أنا تلميذ في الثانوية دائما يسخرون مني التلاميذ و السبب لأنني متواضع ولا أحب المشاكل هذا السخرية جعلتني أشعر بتوتر أنتم تعرفون جيدا معنى السخرية لذا أرجوكم هل من نصائح من فضلكم

حاولي مشاركتهم والضحك معهم

عزيزي ان ما تعانيه هو حالة نفسيةتعرف باضطراب التحكم بالدافعية وهو هوس قلع الشعرى اللاارادي بلا وعي تحتاج الى معاجة نفسية سلوكية خاصة ما يعرف ب negative practiceومعالجة دوائية عن طريق طبيب نفسي ومعاج سلوكي وهذه الحالة تستثار بحالات الضغوطات النفسية والقلق وتفيد لهذه الحالة الرياضة والقراءة والموسيقى والصلوات والبعد عن الضوضاء والامور الموترة والكفائيين والنيكوتين واحتساء اليانسون والنعناع

يستحسن زيارة طبيب نفساني ووصف دواء جديد فعال

هذه اعراض رهاب اجتماعي انت بحاجه لجلسات علاج سلوكي للسيطرة علي القلق والخوف وتصحيح المفاهيم الخاطئة يجب المتابعة مع اخصائي نفسي

للتغلب على مثل هذه الأمور ينبغي العمل على زيادة الادراك والإلمام بشكل أوسع بطبيعة العلاقات البشرية من خلال المطالعة ونسج المزيد من العلاقات والصداقات للرقي بالمستوى الثقافي وللوصول به إلى مستوى يستمح بتفهم الآخرين والتعامل معهم بإيجابية أكثر

كلما تشاجرت معهم سيستمرون واذا أهملتهم سوف يتوقفون

هذه اعراض الرهاب الاجتماعي..... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

لا بد من زيارة الطبيب النفساني

لا بد من متابعة المدرسه والعلاج

من الواضح أن السبب وهو الطلاق ما زال هو الأساس مما تعانين ، وعلاج الاكتئاب وحده لا يفيد اذا لم نتجاوز السبب، ولهذا عليك أن تتذكري أن الحياة لا تتسع لأن نحمل معنا معاناتنا السابقة أو أن نبقى سجنائها، علين أن ننطلق من جديد بعد كل إخفاق أو فشل أو نكسة ، التحسر والبكاء لا يفيد، ومحاولة النهوض من السقوط أفضل من أن تداسي بالأقدام و أنت راقدة على الأرض، واجعل فشلك في الزواج السابق بداية جديدة لنجاحك في أمر آخر، وحين يكون لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرتي وجودها، وربيع العمر لا يدوم ولكن نظارة القلب هي التي تدوم، فكري إيجابيا وكوني متفائلة، الزمن يمضي ولا ينتظر أحداً