هل يتطلب علاح الرهاب الاجتماعي مواجهة المخاوف فقط ام حتمية للعلاج الدو

طبق ما تقوله ولا تناقش الافكار ولا تفندها واصبر حتى تزول

العيادات النفسيه في كل مكان تعالج هذه الحالات

الاسلوب الحازم قد يكون مناسب لبعض المرضى بعض الاحيان

الجزء الذي يمكن عمله هو المواجهه والتحدي وعدم الانسحاب

ليس هناك مثل هذا العلاج

العلاج السلوكي يعني عدم تكرار الأفعال وعدم مناقشة الافكار او الرضوخ لها

لا يجوز اطلاقا اخذ الادوية النفسية بدون تقرير من طبيب نفسي.. ومن المحتمل انك لست بحاجة للادوية اذ ان هنالك اساليب علاجية فعالة في التخلص من القلق او الرهاب الاجتماعي كالعلاج المعرفي والسلوكي ..حاول ايضا القراءة عن موضوع القلق الاجتماعي

مشكلتك يعاني منها الكثيرين والخبر المهم هنا أنها مشكلة قابلة للحل، ولكنها تتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بدون استخدام الأدوية بل بالتدريبات السلوكية كما ذكرت. وعليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك،كأحد أفراد الأسرة أو احدى الصديقات . ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول. وأخيرا عليك التنفس ونطق الكلمات ببطئ خلال الحديث ليصبح النطق أفضل والقلق

في حالتك،،، معرفة غرابة وعدم منطقية الفكرة، ثم مقاومتها والتغلب عليها بالمنع او بالقمع والاستخفاف.

نعم العلاج فعال لمثل هذه الحالات سواء العلاج النفسي السلوكي والعلاج الدوائي كمضادات القلق بالمتابعه مع طبيب نفسي وافضل الطرق هي المواجهه ...مواجهه الاشياء المخيفة او المقلقة ومرة بعد مرة ستتغلب علي الرهاب الاجتماعي