اثناء ممارسة العاده السرية اصبت ب صداع قوى جدا فى مؤخرة رأسي ثم بعد دقائق حولى ربع ساعة زال الصداع بالتدريج مع العلم انى مدخن و عند ممارستى للالعاب الرياضية اصاب ب نفس الوجع

لابد ان هذا بسبب عدم مزاولة اي نشاط من قبل ،، فلذلك تشعرين في بداية الامر بالتعب حتى يتأقلم الجسم على االنشاط. أنصحك بالتغذية الجيدة -الطعام الصحي- وخاصةً وجبة الافطار مع أطيب الامنيات

غالباً ما حدث نتيجة صب الماء البارد على الجسم الحار ، أنصحك بعدم تكرار ذلك وأخذ حبتين بنادول مثلاً ، إذا اشتدت الأعراض ينبغي مراجعة الطوارئ.

فعلا في اشخاص نوبات الضحك المتواصلة والمفرطة وخاصة اذت كانت في اماكن زحمة وصخب يعانون من الصداع وذلك لزيادة ضغط المخ او لشد في عضلات الراس والوجه والافضل ان تراعي ان يكون الضحك فيما بعد غير مفرط وتتحكم فيه اكتر حتي لا تشتكي من هذه الاعراض

من الطبيعي ازدياد دقات القلب بعد الأكل خاصه الوجبه الاساسيه (الغداء) و حيث انه يوجد فقر دم فإنه ايضا يؤدي لزياده دقات القلب ومن ثم يأتي الاحساس بزياده ضربات القلب بعد الغداء ويكون ملحوظا ولذا يلزم علاج فقر الدم وتناول حبوب الحديد اذا كان السبب نقص الحديد

وعليكم السلام و رحمة الله أسباب الصداع متعددة ( جيوب أنفية، مشكلة بالعين ، صداع نصفي، ضعط عصبي) لارتباط الشكوي بتغيير وضع الجسم وخصوصا اذا كانت في الصباح أو عند النظر للأسفل قد تكون لإلتهاب بالجيوب الأنفية وتحتاج إلي فحص .

هذا السؤال يجب الاجابه عليه بالتفصيل على جزئين، الاول: ان احساس الجسم بالتعب و الالم هو وسيلته الوحيده لاخبارك انه في مرحله قد ينتج بعدها ضرر بالانسجه العضليه او الاربطه و الاوتار او الغضاريف بين العظام بينما الاحساس بضيق التنفس او الم الصدر او تسارع دقات القلب و التنفس ان الدوره القلبيه التنفسيه لم تعد قادره على الترويه الكافيه للجسم من الاكسيجين و الجلوكوز..... في هذه الحاله لاينصح بإجهاد الجسم واخذ الراحه، وكونك انسان رياضي فأكيد يهمك ان تزيد هذه الفتره و ان تأجل مرحله الاحساس بالتعب لاقصى وقت ممكن وهذا يأتي تدريجيا بمواصله على التمارين واعطاء فترات كافيه للراحه بين ايام التمارين. ثانيا: المكملات الرياضيه، هناك ٤ انواع مما يستعمل ومنها ماهو ممنوع منعا باتا لضرره الكبير على المدى البعيد للرياضيين الاسيرويدات لزياده كفائه العضلات و المشطات لزياده فتره التمرينات وتقليل الاحساس بالتعب، وهي ممنوعه ويجب الابتعاد عنها ولايسعني المكان لذكر مضارها الان. وهناك ايضا مشروبات تحتوي على الكافايين و الكرياتين وهي ليست ممنوعه ولكن يجب استعمالها بشكل صحيح حتى لا تسبب مضاعفات جانيه.

الارهاق والاجهاد ينتج الألم العصبي بمنطقة خلف الرأس يعتبر هذا أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بصداع خلف الأذن، ويشعر المصاب وكأنه يتعرض لصدمة كهربائية في منطقة مؤخرة الرأس وخلف الأذنين والجزء العلوي من الرقبة.والتهاب الخشاء يمكن المساعدة الحد من استعمال سماعة الهاتف والضوضاء بالاضافة للشاشات الرقمية تخفف من الإصابة بالصداع بالاضاقة للاسترخاء في غرفة هادئة وتناول بعض مضادات الالتهاب غير السترةئيدية , سلامات

اجراء فحص اشعة الدماغ وفقرات العنق وفحص البصر

اولا يجب عمل مجموعة من التحاليل .. صورة دم كاملة ... وتحليل غدة درقية .. ويجب مراجعة طبيب اعصاب لاستبعاد اي مشاكل عصبية .. يمكن شرب فنجان قهوة واحد يوميا وممارسة الرياضة الخفيفة

الظاهر اخي الكريم بانك و في فترة قصيرة قد بدات بممارسة الرياضة و بشكل يزيد عن طاقتك ..مما يؤدي بك الى الاجهاد هذا من ناحية و من ناحية اخرى فيجب عدم ممارسة الرياضة بعد الاكل مباشرة .. من ناحية المرض ..يجب التاكد من وجود فقر دم ام لا و كذلك من القلب