اريد سبب عدم النوم و عند النوم تجي لى اختناقات

الظروف النفسية مثل الاكتئاب والقلق او حالات الصدمة الجسدية او النفسية!!! عادات النوم السيئة, الامراض المزمنة وما يصاحبها من الام!! عدم تهيئة الجو المناسب للنوم!!!

أهلا بك وألف سلامة .. هذه الآلام شائعة حاليا بسبب التركيز على الأجهزة الذكية معظم الوقت مما يتسبب بشد العضلات خلف الرقبة وأسفل الرأس، ننصح بالمعاينة عند أخصائي علاج طبيعي

عليك عمل الفحوصات اللازمه من تحاليل الدم و انزيمات الكبد و الغده الدرقيه . ودمت بصحه وعافيه

مرحبا، هناك عدة مسببات للارق مثل: التوتر والقلق والعصبية او التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، او انخفاض في نسب الفيتامينات والمعادن ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وايضا سوء التغذيه ، واليك بعض الاغذية التي تساعد على النوم مثل : الزبادي ، شرب لبن العيران ، تناول الخس فهو مهدئ ، شاي البابونج يرخي الاعصاب ويعمل على التهدئه ، شرب الحليب قبل وقت النوم بساعتين ، مشروب الهيل ( الحبهان) ، الامتناع عن استخدام الاجهزه اللوحية ، التقليل من التفكير وقت النوم ، تناول البيض المسلوق ، مشروب الزنجبيل الساخن ، عدم تناول وجبات دسمه قبل موعد النوم ، التقليل من الكافيين ، والتقليل من الشوكولاته والمنبهات ، الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لان الجفاف يسبب الارق ، قراءة بعض الكتب المفيده قد تساعدك على النوم.

يحدث الإغماء عندما بفقد جهاز التنشيط العصبي إمدادات الدم التي يحتاجها ليعمل، أو أن يحرم كلا من نصفي الدماغ من الدم، والأكسجين، أو الجلوكوز.

ينصح بعمل تخطيط للدماغ ودراسة نوم , هذه الحالة قد تكون ناتجة عن تغير في نشاطات المخ الكهربائية او خلل في املاح الجسم

ربما الأعراض المصاحبة للدوخة ونقيس ضغط الدم

الدوار له اسباب عديده: واحتمال الاذن الوسطى ننصحكبتناول بيتاستين عيار 16 ملغم مرتين باليوم

من الاسباب الدورة للدموية . سوء التغذية قلة السوائل والجفاف.. نقص السكر . الاذن . التوتر . الاجهاد . اللرق . الجفاف . يجب المعاينة لمعرفة السبل

يجب عمل فحوصات للدم وتقييم النظر ثانية واﻻنف واﻻذن