اشعر و كان جسدي نحيف وهزيل ما الحل طولى سم و وزنى ك جم بالضبط وكثيرا م

اشعر و كان جسدي نحيف وهزيل ما الحل طولى سم و وزنى ك جم بالضبط وكثيرا م
icon 16 سبتمبر 2016
icon 668
اشعر و كأن جسدي نحيف وهزيل ما الحل طولى1.80سم و وزنى 62ك/ جم بالضبط وكثيرا. ما اشعر بالارهاق ونقص كبير بالطاقة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك مارس الرياصه تناول الاكل الصحي نام باكرا 1 2016-09-17 12:41:35
أ.د يوسف حرز الله
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
سلامتك مارس الرياصه تناول الاكل الصحي نام باكرا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 39

في الطب العام

امرأة طولي 160 سم ووزني 75 كلغ أشعر دائما بتعب عام في الجسم و عدم النشاط ما هو السبب و...

أسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي 1- هل تعاني من امراض مزمنة مثل الضغط او السكر 2- هل فحصتي الغدة الدرقية؟ 3- هل تشربي منبهات كثيرة ثم قطعتيها مثل القهوة او الشاي 4- هل الاعراض قديمة ام جديدة

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

انا طولى 189سم تقريبا وجسمى نحيف وزنى 60كج تقريبا وغالبا أشعر بالخمول والخوف وعدم القدره على المواجهه فهل للأمر علاقه...

كثير الحركة = صرف المزيد من السعرات الحرارية,=نحافة اذا لم يكن الغذاء متوازن .حافظ على نظام غذائي صحي يتلائم مع المجهود المبذول, سلامات

سؤال من أنثى سنة 30

في الطب العام

انا طولى 150 سم وزنى 63.3 كيلو بتعب من اقل مجهود و وقلبي بيوجعنى و بحس بدوخه كتير انا عندى...

يجب تعويض الحديد اولا للتخلص من هذه الاعراض.. حبوب الحديد ٦٠مغ يوميا لمدة شهرين و بعدها اعاده الفحص.. اما بالنسبه للزياده الوزن لا انصح بأخذ اي ادويه يفضل اتباع نظام غدائي و ممارسه الرياضه

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

أعاني من فتور و إرهاق متكرر و بدون أي جهد. مهتم جدآ بغذاءي طولي 176 وزني 75 كجم انام التاسعة...

عزيزي هذا قد يكون سببه نفسي وليس عضوي اذا كنت متاكد من الفحوصات ولكني انصح باعاده الفحوصات لانه قد يكون في خطيء او شيئ لم يظهر في الفحوصات الاولي و يرجي زياره الطبيب لاعاده الفحوصات والاطمءنان انه ليس عضوي ولو سببه نفسي الطبيب سوف يحولك لاخصاءي واجراء الازم. تمنياتي لك بالشفاء ودوام الصحه

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

شيء يزعجني كثيرا , عندما أكل الطعام اشعر بقلة الطاقة بنسبة 70% وعدم النشاط و صعوبة المشي وكذلك طولي قامتي...

بعد تناول الطعام يفضل ان لايتم عمل مجهود بدني لمده ساعه او ساعتين ع الاقل حتى يتم هضم الطعام في المعده وللتخلص من مشكلتك ينبغي عليك عدم الاكل حتى الشبع وتعديل نظامك الغذائي والتوازن فيه

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

زوجي عمره ٢٧ سنة يعاني من النحافة الشديدة و نقص في الكولسترول مع العلم أنه يأكل جيدا و شهيته مفتوحة،...

تناول وجبات خفيفة ومتكررة ومليئة بالسعرات الحرارية، حتى يزيد الوزن، مع تناول الفيتامينات، مثل كبسولة واحدة رويال جلي وكبسولة واحدة من أوميجا 3 وكبسولات فيتامين (د) الأسبوعية 50000 وحدة مرة واحدة في الأسبوع، لمدة 2 إلى 4 شهور. يمكن ايضا اخذ حبوب الخميرة حبتين قبل الوجبات 3 مرات يوميا واستخدامها امن جدا,, ايضا عصير الموز والحليب مرة او مرتين يوميا مفيد ويزيد من الوزن , المكسرات, الإكثار من أكل الفواكه الطازجة, الحلبة ايضا مفيدة!! وانصح ايضا ان يمارس الرياضة كرفع الاثقال مع المكملات الغذائية وان شاءالله يزيد الوزن !!

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه