اعاني من شهقة زغطه مستمره و يحدث لي مره كل او سنوات واقوم بعمل مح ت من

والدك يحتاج لرعاية طبية عاجلة لضبط مستوى السكر بالدم يمكنه أن تسقيه الماء الآن طالما هو أصبح واعيا لكن فكر إذا ما حدثت له غيبوبة أخرى ماذا ستفعل؟ أرجو نقله لأقرب استقبال لقياس غازات الدم ABG

السلام عليكم يمكنك اخذ بعض الأقراص المنومة لمدة محدودة لا تتجاوز ال5 أيام لتساعدك في النوم حتى تتأقلم مجددا على النوم في المواعيد المناسبة ليلا لكن عليك عزيزي اتباع بعض النصائح التي لا تقل أهمية بل ربما تتجاوز العلاج من حيث الكفاءة لحل هذه المشكلة وهي عدم شرب الماء او السوائل بشكل عام قبل 6 ساعات من موعد النوم لكن يمكنك تناول بعض الفواكه حيث انها تحتوي على الماء ويمكن ان تروي عطشك خلال هذه المدة وطبعا هذا لمدة مؤقتة حتى يصل جسمك ويتاقلم على موعد النوم الجديد أيضا ابتعد عن الشاشات والأجهزة الالكترونية قبل ساعتين من موعد نومك ولا تكثر من التفكير لان ذلك يؤرق الدماغ ويعيق العملية السليمة للنوم حاول ان تسترخي قدر المستطاع يمكنك أيضا ممارسة تمرين خفيف جدا قبل موعد نومك بساعة او ساعتين قد يساعدك على الاسترخاء لكن اعلم ان التمرين الرياضي المجهد لجسمك قد يؤدي لنتيجة عكسية اما بالنسبة للعلاج يمكنك تناول قرص Diphenhydramine 50 mg قبل النوم بنصف ساعة او ساعة ولمدة 5 أيام كحد اقصى ان كنت تملك أي سؤال لا تتردد في سؤالي. أتمنى لكم السلامة دائما تحياتي

بعض الناس ده شئ طبيعي طالما لا يسبب تعب

قد سكون اصطراب الهرمونات او اتغذية او الدم او التركيبة الفسيولو\ية والتشريجسة لا بد من مغرفة السبب .استشارة الطبيب ’ سلامات

قد يكون السبب من التهاب بالجيوب الانفيه او الاذن الوسطى يرجى مراجعه طبيب انف واذن

بعض النصائح العامة لتجنب الارق: تقليل تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والفيتامينات وعدم تناول  اي منهم قبل النوم ب ٦ ساعاتممارسة الرياضة في الصباحخلق جو هادئ ومريح و تجنب استخدام الموبايل قبل النوم 

مراجعة  طبيب  الجلدية  والامراض  التجسسية وسلامات

اهلا و سهلا نحتاج لاجابه هذه الاستشاره معرفه بعض المعلومات منها هل المريض ذكر ام انثى و كم عمر المريض و هل هناك تاريخ مرضي او جراحي للمريض و ما هي الاعراض الحسيه او العصبيه التي تحدث قبل او اثناء او بعد هذا الارق و هل يتناةل المريض اي مكملات غذائيه او ادويه و نحتاج لمعرفه طبيعه مكان الغرفه التي ينام بها هل هي قريبه من مناطق ضوضاء او عمل او ما شابه

تواجد هذا البروتين في دم الإنسان بنسبة قليلة ولا يشير إلى أي دلالة مرضية محددة يتميز هذا البروتين بإن له صفات الغلوبيولينات المناعية وبهذا له القدرة على التراص و الترسيب .النسبة الطبيعية لهذا البروتين فى الدم : أقل من 0.6 dl/mg دم .والزيادة تعني وجود التهابات او حالة مرضية ,

لا داعي