ما سبب الصداع بعد التمارين الرياضية

أن تكون الاماكن جيدة التهوية تعقيم الأسطح يفضل عدم ارتداء الماسك أثناء المجهود العضلي العنيف

في هذه الحالات متاكد من الغده الدرقيه والسكر والاكتئاب النفسي 

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وإجراء الأولية المطلوبة وتحويلك للأخصائي المناسب حسب ما يقوده التشخيص لحالتك. اسال الله ان يتم عليك نعمة العافية

من الاسباب المنتشرة للدوران مع الاغمء: - الانيميا الحادة. - انخفاض ضغط الدم. - مرض الدوار. - جلطات صغيرة مؤقتة. وأخري ولكن يجب عمل فحص اكلينيكي كامل مع اخذ تاريخ مرضي كامل.

وعليكم السلام مؤشر كتلة الجسم متناسبه مع الوزن والطول (18-20) ، ننصح بتناول وجبات صحيه مقسمه على فترات من اليوم ، واخذ قسط من الراحه والنوم المنتظم الكافي ، اما اذا استمرت هذه المشكله لا بد من عمل فحوصات للفيتامنات و قوة الدم و مخزون الحديد

وعليكم السلام ، الاعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة عوامل على سبيل المثال: قد يكون عندك نقص في بعض الفيتامينات والمعادن ، وقد يكون من مسببات اخرى ، بالنسبه للوجع في اسفل الظهر وخاصه بعد الاستيقاظ من النوم قد يكون بسبب السرير الذي تنام عليه أو طريقة نومك ربما قد تنام على نفس الوضعيه لفترات طويلة جداً ، والروتين كيف هو روتينك اليومي ؟ وما هو طعامك اليومي ؟ هل انت تسهر ؟ هل انت تنام متضايق ؟ أو تتناول طعام غير صحي قبل وقت النوم ؟ أنا اريد منك الاجابه على تلك الاسئله ، واذا ممكن اريدك أن تتواصل معي على نفس المنصه وتشرح لي قدر المستطاع عن استفساراتي ، وسلامتك

تفادي السهر امر مهم كذلك الابتعاد عن المؤكلات الدسمة و الاقلال من السكريات في حال تكرر الامر ينصح بفحص الغدة الدرقية و مستوى سكر الدم و ربما ان كنتي تتناولين اي دواء قد يسبب هذا النعاس

هل في تيار هوا بارد ؟تتعرض له بعد الخروج من الحمام هل في عندك حساسيه انف أو جوبوب انفيه أو أي امراض ؟

 

السبب اضطراب درجات الحرارة في الشخص المصاب أي تغيير في درجات الحرارة بصورة مفاجئة يزيد من فرص واحتمالات إصابة الأشخاص ببرد العاضللات والعظام يصنع الجسم البيروجينات ، وهو ناتج ثانوي عن انهيار الخلايا. وتسبب هذه البيروجينات حمى لتساعد الجسم على مكافحة العدوى ، فهي أيضًا سامة للجسم وتساهم في الشعور بالألم الذي تشعر به عندما تكون مريضًا".، سلامات

نقص الحديد بالجسم يؤدي إلي ظهور مرض اﻷنيميا ومن أهم أعراضها الضعف العام بالجسم والكسل وقله النشاط لذا يجب عمل تحليل صوره دم كامله وتحديد درجه اﻷنيميا وأخذ كبسولات الحديد طبقا للتحليل كما يجب اﻹهتمام ببعض الطعام الغني بالحديد كاللحوم الحمراء والكبده واﻷسماك والخضراوات ويجب اﻹقلال من ممارسه الرياضه حاليا حتي لاتصابي باﻹجهاد