العمر : ١٦ و٨ شهور الجنس : أنثى الوزن : ٣٩ الطول ١٥٩ ماهي فوائد فيتامينات "sentrum سنترم" ؟, وهل لها اثار جانبيه ؟, ولازم طبيب يصرفها ام مجرد مكملات عادي اشتريها بنفسي ؟

لا ضرر منهما بشرط عدم زيادة الجرعة ولمزيد من الفائدة يمكنك قراءة نصيحة على الموقع بعنوان (أضرار الجرعات الزائدة من الفيتامينات)

هلا فيتامين د لا يفيد في العمر الحالي على زياده الطول و في العمر ١٩ بكون توقف زياده الطول لانه المنطقه الي في العظم بزداد منها الطول بتكون صلبه و لا يتم زياده في الطول و شكرا

الزنك يعتبر عنصر تستطيع اخذ حبه باليوم

الضرر في حال الإعتماد عليها لتنزيل الوزن ، أنا برأيي المتواضع ، شرب الشاي الأخضر مع ممارسة الرياضة وغذاء صحي تخفف الوزن بطريقة آمنة وصحية وتمنع الترهلات والفتوق وضعف العضلات وتشققات الجلد ( دائما خفض الوزن التدريجي أفضل بكثير وأأمن )

120MG يوميا ولايعطى للحالت التالية • مرضى السكري. • المرضى الذين يعانون من الدوار. • المرأة التي تخضع لخطة علاجية من أجل الإنجاب، إذ قد يتداخل الجنكة بتأثيراته على الأدوية المستخدمة من أجل الإنجاب. • مرضى الاضطرابات الدموية، كونه يزيد من النزيف. • قبل أو بعد العملية الجراحية بأسبوعين على الأقل. • مع الأسبرين أو الأدوية المميعة وغير الستروئيدية

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج   العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة  

يفضل اكتساب الأوميغا ٣ من الطعام الطبيعي : السمك ، زيت الزيتون ووووو

انصحك بأن تنقص وزنك بالحمية الغذائية وممارسة المشي ولو كان ده صعب لازم تستشير مختص تغذية وتتابع معاه للوصول للوزن المطلوب

ﻻيوجد لها اضرار محتواها بروتين ومعادن وفيتامينات بجرعات مناسبة

حبوب البيرة هي مكملات غذائية لزيادة الوزن ينصح باخذ هذه الحبوب بكمية ولفترة معقولة والفيتامينات ايضا ولكن لا ينصح بتكرارها كثيرا