انا توقفت عن التدخين لمده 3 اشهر بعد استخدام لصقات النيكوتين وشبه نسيته تماما لاكني رجعت له بسبب الظروف التي سببتلي توتر وقلق الان تركته فما اذا افعل في وقت الظروف حتى لا اعود

icon 18 مارس 2019
icon 5975
انا توقفت عن التدخين لمده 3 اشهر بعد استخدام لصقات النيكوتين وشبه نسيته تماما لاكني رجعت له بسبب الظروف التي سببتلي توتر وقلق الان تركته فما اذا افعل في وقت الظروف حتى لا اعود
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

استعن بالله وحاول ممارسة الرياضة باستمرار والابتعاد عن الأماكن او الأشخاص إللى متعود تدخن معاهم والابتعاد عن القهوة والإكثار من العصائر الطازجة وممكن أخذ مسكنات بسيطة فى الفترة الأولى

1 2019-03-18 17:03:17
د. احمد محمد سليم
د. احمد محمد سليم
معالج نفسي

استعن بالله وحاول ممارسة الرياضة باستمرار والابتعاد عن الأماكن او الأشخاص إللى متعود تدخن معاهم والابتعاد عن القهوة والإكثار من العصائر الطازجة وممكن أخذ مسكنات بسيطة فى الفترة الأولى

ممارسة الرياضه لو أمكن انك تذهب إلى صاله جيم وتمارس رياضه بااستمرار مش هتحتاج للتدخين ابدا

2 2019-03-18 08:35:44
الدكتورة نهاد احمد نصر الدين
الدكتورة نهاد احمد نصر الدين
طب عام

ممارسة الرياضه لو أمكن انك تذهب إلى صاله جيم وتمارس رياضه بااستمرار مش هتحتاج للتدخين ابدا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

سؤالي انا اتعاطى تيمستا وايموفين للنوم واريد الانسحاب من تعاطي هذه العقارات فماذا اصنع اصبحت احس بصداع دائم وعندي نية...

يمكنك ذللك من خلال عدم شرب المنبهات وخاصه الكافين بعد الساعه الرابعه بعد الظهر ممالرسه الرياضه الاقلاع عن التدخين وقف الادويه تناول كاسه من اللبن ( اكتيفا) تناول اليانسون المغلي مساء كلها تساعد على الاسترخاء والنوم

سؤال من أنثى سنة 3

في الطب العام

اعاني من نقص في الحديد وحاليا اشرب الدواء منذ شهر ولكن لازلت اعاني من الاعراض كاضيق التنفس وغيرها هل هذا...

نقص الحديد سبب في هبوط الدم.. والدم هو من ينقل الاوكسيجين الى الدماغ وباقي اعضاء الجسم.. لذا استمر في العلاج لحين يصبح دمك مناسباً و تختفي العوارض اذا كان السبب هو فقر الدم الى الحديد..

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه