انا في الثانويه العامه وليس لدي وقت كافي للمذاكره ولكن كل ما اقوم للمذ

انا في الثانويه العامه وليس لدي وقت كافي للمذاكره ولكن كل ما اقوم للمذ
icon 7 يونيو 2016
icon 794
السلام عليكم انا في الثانويه العامه وليس لدي وقت كافي للمذاكره ولكن كل ما اقوم للمذاكره احس بكسل وخكول ونوم واتراجع عن المذاكره ارجو مساعدتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مارس الرياضة... تناول الفواكه و الخضر ... و حاول أن تحب ما تقوم به و خاصة المذاكرة 0 2016-06-08 08:18:17
د. نور الدين عبد الله كتانة
د. نور الدين عبد الله كتانة
طب الاسرة
مارس الرياضة... تناول الفواكه و الخضر ... و حاول أن تحب ما تقوم به و خاصة المذاكرة
الحل هو الرياضة و الاكل الصحي و تناول الفيتامينات. 0 2016-06-08 07:04:55
طاقم الطبي
طاقم الطبي
الحل هو الرياضة و الاكل الصحي و تناول الفيتامينات.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 26

في الطب العام

انا بسهر كتير وعاوزه انظم نفسي على مواعيد للنوم وده مسبب لي في بعض المشاكل الدراسيه وعدم التركيز والنسيان بالمذاكره...

تجنبي المنبهات مثل الشاي والقهوه والمشروبات الغازيه وخصوصآ في فترة مابعد الظهر...تناولي المزيد من الفواكه...حاولي النوم الساعه العاشره مساءآ .تناولي المزيد من السوائل وخصوصآ في فترة النهار.وحاولي تنظيم فترات دراستك .

سؤال من ذكر سنة 22

في الطب العام

السلام وعليكم يادكتور انا شاب عمري 21سنه وزني ٥٠ كيلو فيني خمول وكسل وثقل في الراس وضعف بالتركيز وكثر النسيان...

وعليكم السلام ، يجب مراجعه الطبيب لاجراء بعض الفحوصات الطبيه وتحليل الدم ( الحديد، مخزون الحديد، فيتامين دال ، فيتامين B13,الغدة الدرقية Tsh, T3,T4) بالسلامة ان شاء الله

سؤال من ذكر سنة 21

في الطب العام

احس اني مشتت الذهن وصعوبه في التركيز لمده طويله واحس أن يومي بيمشي بدون فائده معا اني ادرس في الجامعه...

لابد من الابتعاد عن الاشياء السلبيه التي تزيد من توترك ....والتقرب وممارسه الاشياء الايجابيه التي تحبها وتفضلها وهل هناك اعراض اخري مصاحبه لتشتت الذهن وعدم التركيز مثل ااصداع لفترات طويله او الغثيان وزغلله العين عليك بترقب حدوث اعرتض اخري مصاحبه لذلك وان وجدت عليك باجراء الفحوصات صوره الدم كامله وكشف النظر وفحص قاع العين و قياس نسبه السكر بالدم وقياس الضغط لمده ثلاثه ايام متتاليه ...وعليك زياره طبيب نفسي اذا لم توجد اي اعراض اخري غير القلق والتوتر وعليك تناول الادويه التي تزيد من تركيزك مثل الترنتال تركيز 400 مجم اقراص قرص واحدا كل مساء يوميا والفيتاماكس اقراص قرص واحد بعد الغداء يوميا ...والبانادول اقراص كل ست ساعات اذا كانت الاعراض مصاحبه لصداع تو الم بالراس من حين لاخر

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه