انا كان عندى برد والحمدلله راح بس انا حاسس دلوقتى انى دايخ وهقع
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لو سمحت يا دكتور بقالى يومين دايخه و عندى ميل للقئ و دماغى تقيل و سخن و مش قادره اتحرك...
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
كان بيجيلى صداع لمده ١٠ سنين وعملت عمليه وخفيت بس مش عارف انساه بفضل طول اليوم بفكر فيه مش عايز...
قد يصاب بعض الأشخاص بتكرار فكرة واحدة أو عدة أفكار عدة مرات، قد تخص هذه الأفكار مرض معين أو حادثة معينة أو شخص ما وغيرها من الأفكار. وتعتبر حالة تكرار الأفكار وعدم القدرة على نسيان الصداع الذي كان مزمناً أمر خطير على الصحة العقلية، حيث قد يسبب ذلك الاكتئاب ويؤثر على القدرة على التفكير، وقد يكون له دور في التأثير على العواطف وغيرها.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية:
- تجربة الانشغال وتشتيت التفكير في أمور أخرى، ويكون ذلك من خلال الحديث مع صديق أو قريب، أو مشاهدة الأفلام، أو ممارسة هواية معينة، أو القيام بالأعمال المنزلية، أو ممارسة الرياضة وغيرها.
- وضع خطة للتخلص من الأفكار السلبية في الدماغ وأخذ خطوة حقيقية في ذلك، ويكون ذلك بصورة تدريجية.
- وضع تساؤلات حول الأفكار التي تدور في عقلك، وتحديد مدى دقة أفكارك وحقيقتها حيث أن الصداع الذي كنت تعاني منه قد شفي.
- وضع أهداف واقعية لحياتك حيث يمكن إنجازها.
- تعزيز احترام الذات، والتركيز على نقاط القوة.
- تجربة طريقة التأمل والهدوء.
- تحديد المواقف والأفكار التي تؤدي إلى البدء بالتفكير في الصداع السابق وعدم القدرة على نسيانه.
- تجربة التكلم مع صديق أو قريب حول الأفكار التي لا تستطيع التخلص منها، حيث يمكن لشخص آخر أن ينظر للموضوع من منظور مختلف.
- استشارة الطبيب حول الحاجة للعلاج الدوائي.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم بما لا يقل عن 7-9 ساعات أثناء الليل.
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
- ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب الماء والسوائل.
- تجنب تفويب وجبات الطعام الرئيسية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندى 20 سنه ضغطى واطى باستمرار و صداع مستمر و ديما بحس ان مخى باين يعنى لو لمست راسى...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندى خمول ودوخة وجسمى مش متوازن وحاسة انى ضعيفة انا عندى نقص فى الحديد ويعدين روحت امبارح عند الدكتور...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندى 15 سنة لما أكون قاعدة واقف أحس بدوخة جامدة وأن عينى مش شايفة بيها مع انى حللت دم...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا كان عندى سكر حمل وراح بعد الولاده بس رد عليا تانى والتراكمى كان9 باخد كلوكفاج 500 والحمد لله السكر...
لا معناه انه متزبط بالعلاج
سؤال من ذكر سنة 62
في الطب العام
رجل عمرى ٥٩ عاماً من ٤ ايام جالى سخونة ٣٩ ماكنتش بتنزل و جالى احساس بالترجيع و قرفة فى معدتى...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
بقيت انام كتير اوى و اصحى تعبانه و جسمى كله تعبان و عاوزة انام تانى و بدات انسى كتير ومش...
ينصح بزيارة الطبيب المختص لإجراء التحاليل اللازمة حيث أن النوم بكثرة مع التعب في الجسم بعد الاستيقاظ وكثرة النسيان مع صعوبة التركيز وفقدان الوزن قد يدل على أحد الحالات التالية:
- نقص فيتامين د.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- انقطاع التنفس أثناء النوم.
- الاضطراب العاطفي الفصلي.
- الاكتئاب الموسمي.
- انخفاض السكر في الدم.
- متلازمة التعب المزمن.
للمزيد:
- علاج الخمول بالأعشاب
- ما هي الأغذية التي تمد الجسم بالطاقة ؟
- دليلك الشامل لأعراض الغدة الدرقية النشطة والخاملة
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مشكلتى باختصارعندى انيميا بنسبة 9 وعندى تنميل ف الاطراف بس زاد جدا ف رجلى وحاسة دايما بهبوط كانى هقع بس...
سؤال من أنثى سنة 17
في الطب العام
انا انسه١٨ سنه كنت واخده سم فئران واتعالجت فى المستشفى ٤ايام ولما خرجت قالولى متاخديش اى مسكنات والالم هيفضل مستمر...
اذا تلقيت العلاج في المستشفى لا داعي للقلق انصح بالتوجه مرة اخرى للمتابعة عن طريق الفحص السريري والفحوصات لاتخاذ الاجراء المناسب بالنسببة للألم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره