انا وعندي ضعف تركيز ونسيان بشكل مو طبيعي المساعدة ولكم جزيل الشكر

الصداع له اسباب عديده: التوتر قله النوم عدم ممارسه الرياضه الم الرقبه فقر الدم التهاب البول.......

نعم يعتبر زيادة وعليك بمراجعة أخصائي غدد لعمل الفحوصات المناسبة

السلام عليكم .. في الحقيقة السؤال غير واضح لان مرض منيير هوا الذي يؤثر على السمع وليس الادوية التي تؤخذ في حالته والتي ليس لها علاقة بموضوع السمع لانه ليس له علاج دوائي انما يمكن الاستعانة بطبيب سمعيات لتركيب سماعة في حالة فقدان السمع

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

القصر او الطول القامة بالفعل وراثي ولكن هناك بعض النصائح التي تفيد في مرحلة الطفولة والمراهقة قبل سن ال١٨ لتحفيز اطالة العظام مثل التغذية السليمة والنوم المستقر بوقت كافي وعدم تناول الحلويات قبل النوم وممارسة الرياضة خاصة السباحة والجمباز والسلة

انت الان في مرحله النمو لذلك طولك سيزداد حتى يقف في عمر ٢٥ سنة وأنصحك بلعب الرياضة لأنها تزيد من إفراز هرمون النمو.. والاغلب رياضه السباحه وركوب الدرجات وباسكت بول وتنس ولا انصحك بأي ادويه نهائيا بهذا الخصوص دمتم في صحه وعافيه

هذه العراض سببها هبوط في الضغط عند وضعية الوقوف من الحالات الطبية الشائعة يجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة

مراجعة طبيب باطني اعصاب مع عمل صوره MRI للدماغ

لا بد من عمل فحوصات للدم للكشف عن وجود انيميا او مشكلة بضغط الدم او مشكلة بالسكر ولا يجب اغفال اهمية التغذية السليمة والنوم لعدد ساعات كافية ولنحاول الابتعاد عن مصادر التوتر والانفعالات

عليك التوجه لطبيب نسائية لاجراء الصور و فحوصات الهرمونات اللازمة