حللت الزنك والنسبة منخفضة ماهي الجرعة الواجب اخذها يوميا ولمده كم شهر

 الجرعة المطلوبة 40 ملغ  يوميا وقد يكون سبب في تساقط الشعر، حال زادت نسيته عن الكمية المطلوبة في الجسم،عن ستين مللي غرام فقط من الزنك فهي كافية لنمو الشعر، أمّا إذا زادت الكمية فهذا يضرّ بالجسم؛ لأنّه يمنع الجسم من امتصاص المعادن الأخرى التي لها تأثير كبير على صحّة الجسم عموماً. ويوقف تناوله ويتم اخذه من  المواد  الغذائية بعد تحقق  السفاء ’ سلامات

تتحدد الجرعة بشكل فردي، حسب سبب النقص ومدى خطورته. وتتراوح الجرعة، عادة، بين 30 - 50 ملغ في اليوم. بعض الحالات الصحية تستدعي جرعات أعلى من الزنك . قد تتطلب حالات مثل فقر الدم المنجلي ، و فقدان الشهية العصبي ، و قرحة المعدة ، و اضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط و الانحلال البقعي المرتبط بالعمر جرعات تصل إلى 220 ملغ في اليوم . تأخذ فقط هذه الجرعات العالية تحت إشراف الطبيب فقط . بعض الناس لديهم أيضا احتياجات الزنك اليومية بمقدار أعلى . على سبيل المثال ، النساء الحوامل و المرضعات يحتاجن مدخول يومي موصى به أعلى للزنك . خيث تحتاج النساء إلى 11 ملغ يوميا من الزنك أثناء الحمل ، و 12 ملغ يومياً أثناء الرضاعة الطبيعية

يوجد نقص ننصحك بتناول فيتامين دال عيار 2000 وحده يوميا لمده شهر. ثم تناول كبسوله عيار 5000 وحده اسبوعيا لمده ثلاثه اشهر

نعم حبة اسبوعيا بعد الوجبة الأدسم لمدة شهرين ثم حبة شهريا لأربعة أشهر

يعتبر جيد برغم أن مرجع المختبر يعتبر قليل لكن حسب المرجع المعتمد عندي يعتبر ذلك نسية عادية

نتيجة تحليل فيتامين د المذكورة تعني نقص زائد واضح ويحتاج لعلاج طبي مثل حبوب بيودال بجرعه 50ألف وحده حبه مره واحدة أسبوعيا ولاأثار جانبية لها

يجب مراجعة طبيب مختص في البداية وشرح كامل الأعراض التي تعاني منها والتأكد من فحوصات النسب المخبرية بشكل دقيق ومن ثم سيقوم الطبيب بوصف العلاج والجرعة اللازمة التي تحتاجها بشكل دقيق  المدة الزمنية التي يجب أن تستمر فيها بأخذ الدواء

المعدل الطبيعي فوق ال 20 ng/ml الجرعة المناسبة لمستوى ال فيتامين د لحضرتك هي 2000 UI يوميا

المعدل الطبيعي لي فيتامين د اكثر من 20ng/ml ,والجرعة الموصى بها600وحدة دولية يوميا وبعد العلاج يجب متابعة دورية للفحوصات

السلام عليكم يوصى بأخذ ١٥٠٠-٢٠٠٠ وحدة دولية من فيتامين دال أو أخذ جرعة ٥٠٠٠٠ وحدة دولية شهريا  وبالسلامة انشاءالله