هل الدهون الصحية ضارة لمرضى ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم

ارتفاع نسبة الدهون في الجسم يؤدي الى تصلب الشرايين واحتمالية الجلطات تزيد خفضها عن طريق تعديل الاكل وممارسة الرياضه

نعمزيت الزيتون له دور  في  المحافظة على السيطرة على  الكوليسترول في  الجسم  اذا  ما استبدل  عن  الزيوت  المهدرجة ,,ويفيد  في خفض  الكولستيرول والدهنيات  من  الطعلم , الخل والليمون  والثوم والزنجبيل مع  العسل ’ بكميات  مدروسة ’ سلامات

نعم طبيعه النسب كالتالي الكوليسترول اقل 200 الدهون الثلاثيه اقل 200

لا يمكن الحكم على ذلك من مجرد تحليل فقد يكون ارتفاع الدهون الثلاثية عالية الكثافة دليلا على الصحة وقد يترافق مع بعض الأمراض في بعض الحالات أنصحك بالكشف لدى طبيب

السلام عليكم ... الذي يجمع ارتفاع الهون ونقص الصفائح و الكريات الحمراء .... خلال وضيفه الغدة الدرقية ....او .. او مع نقص ال بي ١٢ ..ولكم الشكر

يجب عليك أن تحدد نسبة الأنسولين الى الكربوهيدرات المتناولة, التي يمكن تغطيتها أو التخلص منها بحقن وحدة أنسولين واحدة. وحدة واحدة من الأنسولين سريع المفعول (نوفورابيد ) تغطي 10 الى 25 غرام من الكربوهيدرات.ويعتمد على الوزن والعمرقد يتطلب تعديل جرعة او نوع الدواء والنظام الغذائي , بعد عمل فحص التراكمي راجع الطبيب

نقص الحديد يعوض بأقراص الحديد مالم يكون هناك سء امتصاص في الأمعاء والأقراص كافية جدا أما نقص البوتاسيوم لابد من المتابعة مع طبيب الباطنية لتحري الأسباب ارتفاع البوتاسيوم ومن ثم معالجتها وتحري الأسباب سواء أسباب نقص الحديد أو زيادة البوتاسيوم جزء هام جدا من العلاج

بشكل عام في حالة ارتفاع الدهون الثلاثية ينبغي تحديد السببب ومن ثم السيطرة عليه علاجيا، وبعد ذلك ينبغي اتباع الخطوات التالية: 1- المحافظة على وزن طبيعي، وتخفيض الوزن الزائد. 2- ضبط أي مرض مزمن موجود لديك لا سيما اذا كان هناك سكري أو خلل استقلابي مُعين. 3- اتباع حمية غذائية تشمل تقليل والدُهْن والكربوهيدرات خاصة الرز. 4- تخفيض استهلاك الكحول. 5- الإهتمام بالرياضية الهَوَائِيٌّة، أو أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. 6- تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة. 7- الإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. 8- ينصح باستخدام الأوميغا 3 الموجود في زيت السمك، و فايتامين سي، وتناول 2 إلى 3 غرام من زيت بذور الكَتَّان يومياً. من الادوية التي من المكن استخدامها الجيمفيبروزيل، والبيزافيبريت، والسيبوفيبريت، والكلوفيبريت، والفينويبريتـ ، والنياسين، ومشتقات الإستاتين، وذلك وفق ظروف كل حالة على حدى، وكل ذلك يُستحسن أن يكون تحت إشراف أخصائي تغذية لتحديد مدى الاستجابة وما يتناسب مع حالتك، حيث وفقاً إضافة خطوات أخرى وفقاً لما تحتاجه وتسمح به حالتك الصحية.

عند ارتفاع الزنك يفضل مراجعة الطبيب ولكن بشكل عام عليك الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوى على الزنك مثل : بيض واللحوم والرمان والمكسرات خاصةً الكاجو و الشوكلاته الداكنه والبقوليات مثل الحمص والفاصوليا والعدس... ينصح بشرب الحليب لان الكالسيوم والفسفور الموجود فيه يمكن ان يساعد في امتصاص الزنك.. اما بالنسبة لرصاص، لا بد من مراجعة الطبيب لاستبعاد حدوث تسمم بالرصاص ولكن بشكل عام عليك ازلة مصدر الرصاص وتحسين نوعية التغذية بحيث يجب ان تحتوي على فيتامين دال والكالسيوم والحديد.. دمت سالماً

لاتوجد اعشاب لعلاج اي مرض الا عن طريق الادوية تناول الخضار الطازجةالملونة والفواكةوشرب الماء والابتعاد عن المقالي بانواعها والمشروبات الغازية والمشي