كيف أعالج حراره الساقين والقدمين عند النوم وهل وضعها في ماء بارد او ثلج يساعد على تخفيف الحراره هل هو صحيح طبيا او خطا

لا يسبب سخونة لكن يعطى طاقة ! للإنسان السليم هناك فوائد للإستحمام بالماء البارد وأقصد به الماء العادى وليس المسخن أو المبرد وهى تحسين الدورة الدموية وحرق الدهون وتقوية المناعة وزيادة الطاقة والمحافظة على البشرة والشعر والتخلص من الإكتئاب لكن إحذر لمن يعانى من أمراض القلب حيث أن التعرض المفاجئ للماء البارد قد يؤدى الى توقف القلب و مرضى ضغط الدم المرتفع:حيث أن التقلص فى الأوعية الدموية الذى يحدث بفعل الماء البارد قد يسبب السكتة الدماغية. والحمى أو ارتفاع درجة الحرارة:حيث تحتاج الأوعية الدموية الى أن تتسع للتخلص من الحرارة الزائدة والماء البارد يسبب تقلص الأوعية الدموية.

تمثل خطرا "محدودا" على صحة الإنسان لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لطمأنة المستهلكين. ويجب استخدام مره واحد للعلب

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس تشعر بحرارة في القدمين، وبينما بعضها لا يثير القلق إلا أن البعض الآخر دلالة على مشكلة ... وبعض مشاكل الأعصاب ونقص فيتامين b والإصابة بداء النقرس أو الإصابة بمرض قدم الرياضي وكذلك إذ كان الفرد ممن يعانون مرض السكري أو أنه قد تعرض للسموم أو مواد كيميائية وكما أن وجود التهاب بالجلد قد يكون سبباً لشعور ب الحرارة في القدمين . اما سبب القالون او المعده فهنا نشك بالعلاج لانه هنالك نوع من الادوية يعمل مشاكل فالمفاصل وسخونة الاطراف على المدى البعيد مثل دواء ال Pentasa ... راجع طبيب مختص لعمل فحوصات لنسبة الدهنيات وما يحتاجها للتشخيص عن السبب

خفض الحرارة بالماء وعند التعرق لاداعي للغطاء, وتخفيف الملابس ’ و حبوب باراسيتامول, سلامات

استعمل بندول نايت ليس له أي ضرر

يفضل ان تكون رياضه المشي في اجواء صحية بعيدا عن الملوثات .. ان افضل وقت لممارسة هذه الرياضة هو بعد صلاه الفجر مباشر لارتفاع نسبة غاز الاكسجين O2 في الجو .. بالاضافه الى وجود غاز O3 الذي تقل نسبته تدريجيا حتى سطوع الشمس بشكل كلي

استخدمي محلول الغرغره يوميا واستخدام فرشاه الاسنان بعد وجبات الطعام

لا داعي للقلق فلربما الأمر طبيعي بالنسبة لك لكن ان كنت تعاني من عصبية زائدة, نحافة , تسارع في ضربات القلب أحيانا أنصح بفحص الغدة الدرقية

السلام عليكم .. انصحك بعمل تحليل سكر صائم وفاطر للاطمئنان كما انصح باخد حقن فيتامين Bمركب مرتين اسبوعيا فسوف تساعد على تحسن حالتك