لا أستطيع أن أنام. لا أستطيع حتى إغلاق عيني عند النوم .يصيبني ألم خلف الرأس بسبب الأرق مما يزيد من أرقى وهذا الشيئ يضعف من تركيزي وتحصيلي الدراسي المساعده ارجوكم

التوصل لتشخيص مناسب علينا معرفة كم المده وانتي تعاني من هذا الصداع مواصفاته نبض او حزام، مشاكل بالرؤية، هلوسة بالرؤية، اخبرينا بها كاملة او راجعي طبيب اعصاب، لكن الشقيقه منتشرة كثيرا في الوسط وقد يكون تشخيصك وكل الاحول متوفر العلاج، سلامتك

أرجو قياس ضغط الدم وإجراء تخليل CBC

ننصحك بممارسه الرياضهوالاكل الصحي والنوم باكرا وان استمرت الاعراض لا بد من عمل بعض التحاليل: CBC TSH S B 12 Vit D

تأكدي من قوة الدم وفحص الحديد وانتبهي الى التغذية السليمة, اتباع والتزام المريض بالنصائح الطبية ومتابعة العلاج من الضروريات لنجاح علاج الشقيقة .هناك ادوية واعدة تحت استشارة الطبيب. الابتعاد عن القلق والراحة والنوم الكافي, وتناول المسكنات غير السترودية. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAID) التريبتان.الإرغو (ergot).ادوية مانعة للغثيان. ادوية مهدئة. أدوية وقائية .

هل تتناول غذاء صحي ؟ربما لديك نقص في وظائف الغدة الدرقية تحتاج عمل تحاليل لتحديد السبب

قد يكون عندك التهابات بالجيوب الانفية او انحراف ويسبب الصداع ويسبب الالم الاذان

عليك عمل تصوير مغناطيسي لفقرات الرقبة وشرب الكثير من الماء والتعرض للشمس يوميا من نصف ساعة إلى ساعة وأخذ فيتامين ب

لهذه الاعراض عدة اسباب واكثرها شيوعا ان يكون الصداع ناتج من التعب والضغط او صداع نصفي (الشقيقة) او ان يكون من اعراض فقر الدم ونقص فيتامين د او صداع ناتج من التهاب اذنية وخاصة ان كان مصاحب لأعراض كألم او طنين في الأذن  لذلك ينصح بعمل فحص دم والغده وفيتامين د   اضافه للراحة وتخفيف الاضاءة والنظر للشاشات والابتعاد عن التدخين ان كنت مدخن ، ويمكن أخذ مسكن بنادول لتخفيف الالم واذا اشتد او تغير الالم يرجى مراجعة الطبيب 

يرجى عمل فحوصات للدم للتأكد من عدم وجود اي خلل ، وحاليا تأكد من تهوية الغرفه الموجود فيها و اكثر من شرب الماء و لعب الرياضه

مرحبا، هناك عدة مسببات للارق مثل: التوتر والقلق والعصبية او التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، او انخفاض في نسب الفيتامينات والمعادن ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وايضا سوء التغذيه ، واليك بعض الاغذية التي تساعد على النوم مثل : الزبادي ، شرب لبن العيران ، تناول الخس فهو مهدئ ، شاي البابونج يرخي الاعصاب ويعمل على التهدئه ، شرب الحليب قبل وقت النوم بساعتين ، مشروب الهيل ( الحبهان) ، الامتناع عن استخدام الاجهزه اللوحية ، التقليل من التفكير وقت النوم ، تناول البيض المسلوق ، مشروب الزنجبيل الساخن ، عدم تناول وجبات دسمه قبل موعد النوم ، التقليل من الكافيين ، والتقليل من الشوكولاته والمنبهات ، الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لان الجفاف يسبب الارق ، قراءة بعض الكتب المفيده قد تساعدك على النوم.