لدي مشكل دوار السفر مما سبب لي من التعب اثناء السفر بالسيارة او الحافل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الفاضل عليك مراجعة طبيب الباطنيه المختص بعمل الفحوصات اللازمة . ودمتم بصحة وعافية .

و عليكم السلام . اخي الكريم ان ما وصفته في سؤالك يسمى داء الحركة او دوار الحركة و هو ناجم عن التضارب بين الثبات الذي تراه بعينيك اثناء القراءة و الحركة التي تستشعرها الاذن الداخلية و عندما تصل هذه المعلومات المتضاربة الى الدماغ فانه يقوم بتحفيز التقيؤ ظنا منه ان هنالك مواد سامة او مهلوسة ابتلعها الجسم يجب اخراجها . هذه احدى نظريات تفسير هذا الداء . و داء الحركة شائع لدى الكثير من الناس و للوقاية منه عليك النظر من شباك السيارة الى شيء بعيد في الافق امامك مع اتجاه الحركة كما عليك عدم القيام بالدوران لتجنب الغثيان . اما اذا كانت حالتك شديدة عليك مراجعة الطبيب لتقييم وضعك و معرفة الادوية اللازمة

هذا يسمى مرض حركة الركوب بالسيارة ويمكن أخذ حبوب لذلك

بجب تناول الاكل الصحي،،، النوم والراحه ،، الامتناع عن المنبهات والدخان

الدوخة لفترة قصيرة (بضع ثواني) بعد الوقوف امر طبيعي ناتج عن هبوط خفيف في الدم قبل عودة الأمور الى طبيعتها. اما عند يحب الدم فالضغوط يهبط قليلا وهذا طبيعي. يجب الوقوف على مهل بالأخص بعد النوم او الاستلقاء لفترة طويلة. اذا العوارض مزعجة او الدوخة تستمر وقت أطول يجب المعاينة عند الطبيب وإجراء بعض الفحوصات

ربما تعاني من التهاب في الأذن الداخلية يمكن أن تأخذ دواء stugeron 25mg قبل الركوب بنصف ساعة ويفضل عدم الركوب في المقاعد الخلفية لباصات

احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر عن الاعراض مثل هل هناك اي اعراض اخري غير المذكوره ام لا وهل تتناول اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ...عليك عمل فحص صوره الدم كامله وسرعه ترسيب الدم والسي ار بي والفيرتين بالدم ...وقياس نسبه السكر بالدم وقياس الضغط ثلاثه ايام متتاليه ...وكشف الاذنين جيدا اذا صاحبت الاعراض طنين بالاذنين ...ومراقبه اذا كانت هناك اي اعراض اخرى كالصداع المستمر او الغثيان المستمر وزغلله العين عليك بعمل رنين للراس وكشف قاع العين ايضا ...الي حين ظهور نتايج الفحص تجنب المواقف التي تزيد من الاعراض كركوب السباره وغيرها نعمل رسم لعصب الاذنين ايضا

مراجعه طبيب الاعصاب

يمكن في بعض الأحيان أن يشعر الشخص بالعجز عن الحركة حال الدخول في النوم، أو بعد الاستيقاظ مباشرةً.تُدعى هذه الحالة بشلل النوم، وقد تُسبب رعبًا للمريض.يمكن للمسة من شخص آخر أن تخفف من هذا الشلل.وإلا فإن الشلل يختفي من تلقاء نفسه بعد عدة دقائق. يحدث شلل النوم لدى نَحو ربع المرضى الذين يعانون من حالة الخدار النومي.كما يحدث أحيانًا عند الأطفال الأصحاء، وفي أحيان أقل عند البالغين الأصحاء. لا يوجد علاجٌ شافٍ للخدار.ولكن يمكن للعديد من المرضى مواصلة حياتهم بشكل طبيعي. ينبغي على المرضى أيضًا محاولة الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلًا وأخذ قيلولة قصيرة (أقل من 30 دقيقة) في نفس الوقت من كل يوم (بعد الظهر عادةً).إذا كانت الأَعرَاض خفيفة، فقد تكون هذه التدابير هي كل المطلوب.

الارق له اسباب متعددة قد يكون بسبب الضغط النفسى او التوتر والقلق والاكثار من المنبهات و فرط الغدة الدرقية فيجب الاقلال بقدر الامكان من هذه الاسباب