كيف اعرف ان عندي نقص في المغنيسيوم
إجابات الأطباء على السؤال
بداية بالنسبة للأعراض العضوية لنقص المغنيسيوم، فقد تتضمن الآتي:
- اضطرابات في القلب والأوعية الدموية: مثل تسارع ضربات القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل في العضلات والعظام: مثل تقلصات العضلات، وآلام العضلات، والضعف العضلي، ولين العظام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك، والغثيان، والقيء.
- مشاكل في الجهاز العصبي: مثل الصداع، والدوار، والدوخة، والارتباك، وصعوبة التركيز.
أما بالنسبة للأعراض النفسية لنقص المغنيسيوم، فمنها الآتي:
- القلق والتوتر: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى زيادة مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر.
- الاكتئاب: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى انخفاض مستويات السيروتونين، وهو الناقل العصبي المسؤول عن المزاج والسعادة.
- التعب والإرهاق: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الشعور بالتعب والإرهاق، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- اضطرابات النوم: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى صعوبة النوم أو الاستمرار فيه.
- اضطرابات نفسية: الهذيان، والغيبوبة، وفي حالات قد يؤدي إلى العزلة والخدران الفكري.
كيف تعرف أنك تعاني من نقص المغنيسيوم؟
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فمن الممكن أن يكون لديك نقص في المغنيسيوم، ولكن يشار إلى أن أفضل طريقة للتأكد هي إجراء اختبار دم لقياس مستويات المغنيسيوم في الجسم.
للمزيد:
بداية بالنسبة للأعراض العضوية لنقص المغنيسيوم، فقد تتضمن الآتي:
- اضطرابات في القلب والأوعية الدموية: مثل تسارع ضربات القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل في العضلات والعظام: مثل تقلصات العضلات، وآلام العضلات، والضعف العضلي، ولين العظام.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك، والغثيان، والقيء.
- مشاكل في الجهاز العصبي: مثل الصداع، والدوار، والدوخة، والارتباك، وصعوبة التركيز.
أما بالنسبة للأعراض النفسية لنقص المغنيسيوم، فمنها الآتي:
- القلق والتوتر: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى زيادة مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر.
- الاكتئاب: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى انخفاض مستويات السيروتونين، وهو الناقل العصبي المسؤول عن المزاج والسعادة.
- التعب والإرهاق: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الشعور بالتعب والإرهاق، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- اضطرابات النوم: قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى صعوبة النوم أو الاستمرار فيه.
- اضطرابات نفسية: الهذيان، والغيبوبة، وفي حالات قد يؤدي إلى العزلة والخدران الفكري.
كيف تعرف أنك تعاني من نقص المغنيسيوم؟
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فمن الممكن أن يكون لديك نقص في المغنيسيوم، ولكن يشار إلى أن أفضل طريقة للتأكد هي إجراء اختبار دم لقياس مستويات المغنيسيوم في الجسم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي أعراض زيادة الحديد في الجسم عند النساء؟
بشكل عام لا تختلف أعراض زيادة الحديد في الجسم بين النساء والرجال، ولكن تختلف أعراض زيادة الحديد في الجسم حسب شدة الزيادة وسببها، وبشكل عام يمكن أن تشمل الأعراض ما يلي:
- التعب والإرهاق.
- آلام المفاصل.
- ضعف العضلات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- تغير لون الجلد.
- اضطرابات في القلب والجهاز العصبي.
- خسارة الوزن.
- ألم المعدة.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، يجب عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.
فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لزيادة الحديد في الجسم:
- مرض ترسب الأصبغة الدموية.
- نقل الدم المتكرر.
- تناول مكملات الحديد بكميات زائدة.
- بعض الحالات الطبية الأخرى، مثل أمراض الكبد والقلب وبعض أنواع السرطان.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل شرب السفن اب مضر وهل فعلًا يساهم في علاج الإسهال وألم المعدة؟
بشكل عام، لا يعتبر شرب السفن اب مضرًا عند شربه بكميات معتدلة، ولكن هناك بعض الأضرار المحتملة لشرب كميات كبيرة من السفن أب، ومنها الآتي:
- زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى: وذلك لأن السفن اب يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوسفوريك، والذي يمكن أن يساهم في تكوين حصوات الكلى.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: وذلك لأن السفن اب يحتوي على نسبة عالية من السكر، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.
- زيادة خطر الإصابة بالسمنة: وذلك لأن السفن اب يحتوي على نسبة عالية من السكر، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية المستهلكة.
أما فيما يتعلق بمساهمة السفن اب في علاج الإسهال وألم المعدة فلا يساهم السفن أب في ذلك في الحقيقة، وإنما يمكن أن يزيد من شدة الإسهال بسبب محتواه المرتفع من السكر.
أنصحك في حال المعاناة من الإسهال من الإكثار من شرب الماء والمشربات الدافئة مثل مرق الدجاج، وفي حال استمرار الإسهال أكثر من يومين يجب مراجعة الطبيب لتحديد سبب الإسهال لوصف العلاج المناسب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
العمر٤٨سنة معرفة نتيجة التحاليل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الاضرار التي يسببها نقص فيتامين ب 12 على الاعصاب؟ وما هي أعراض نقص فيتامين ب؟
يلعب فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في صحة الأعصاب، فهو يساعد في إنتاج الميالين، وهو مادة دهنية تحيط بالأعصاب وتحميها، وعندما يكون مستوى فيتامين ب 12 منخفضًا يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب، مما قد يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض والأضرار، بما في ذلك:
- خدر أو تنميل في اليدين أو القدمين.
- ضعف في اليدين أو القدمين.
- صعوبة في المشي أو التوازن.
- ألم في اليدين أو القدمين.
- مشاكل في الرؤية.
- صعوبة في التركيز أو التفكير.
- تقلبات في المزاج.
يجدر الذكر أنه لا يوجد أعراض شاملة لنقص فيتامين ب، فهناك ثمانية أنواع من الفيتامين لكل منها وظائفه المختلفة في الجسم، ولكن بشكل عام قد تتضمن أعراض نقص فيتامين ب في الجسم الآتي:
- التعب.
- الإرهاق.
- الصداع.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- الاكتئاب.
- تغيرات في الذاكرة أو التركيز.
- تغيرات في المزاج.
يمكن الوقاية من نقص فيتامين ب عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على ما يكفي من الأطعمة الغنية بفيتامين ب. يمكن أيضًا للأشخاص الذين لديهم خطر متزايد للإصابة بنقص فيتامين ب، مثل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، تناول مكملات فيتامين ب بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بضيق في التنفس الم في الصدر والعضلات درجه حراره مرتفعه وغز في الجلد
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سنى 18 سنه اخدت علاج فوار املاح الكلى بدل من فوار للحموضه هل دا فيه اضرار ول لا لانى صحيت...
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
هل ممكن يسبب نقص فيتامين b12 نزول في الوزن واضطرابات في النوم؟
سؤال من أنثى سنة 16
في الطب العام
انا فتاة عمري ١٦ سنة و ستة اشهر و طولي ١٤٤ سم و اخذت الكثير من الادوية لزيادة الطول و...
سؤال من ذكر سنة 59
في الطب العام
السلام عليكم : أعاني منذ 3 شهور من حالة غريبة وهي أريد التثاؤب المستمر الكثير وأرتاح لحظيا بعمل تثاؤب كامل...
سؤال من أنثى سنة 16
في الطب العام
كلما انزل رأسي لمدة طويلة وعندما احاول الوقوف تأتني دوخة مفاجئة على شكل ضبابة سوداء فيثقل رأسي وبعدها ارجف واسقط...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره