نبذة عن اضرار النوم بعد العصر

icon 22 يونيو 2015
icon 44352
نبذة عن اضرار النوم بعد العصر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

للنوم في النهار أضرار كثيرة منها: 1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت. 2 )الأرق وقلة النوم في الليل. 3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم. 4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة. 4 2015-06-25 15:27:34
الدكتور ابراهيم عكور
الدكتور ابراهيم عكور
طب عام
للنوم في النهار أضرار كثيرة منها: 1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت. 2 )الأرق وقلة النوم في الليل. 3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم. 4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم, اريد ان اسأل بخصوص مرض الصداع النصفي "ماجارينا" ما هي افضل طريقة للعلاج م خلال الادوية الطبية او...

الصداع النصفي هو مرض يجب التعايش معه و الابتعاد عن العوامل المسببه له يجب عليك تجنب السهر و قلة النوم الابتعاد عن المنبهات قدر الامكان عند ظهور الاعراض عليك باخذ مسكن للصداع و الراحة في غرفه مظلمه و هادئة بعيدا عن الضوضاء و نوم عدد ساعات كافيه

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

مساء الخير ما هو علاج متلازمة الأكل ليلاً بعد الاستيقاظ والأكل بدون وعي ؟ شكراً

قم بالأكل كل يوم ثلاث وجبات رئيسية , تجنب تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات النشوية في المساء وهي مواد لا تحتوي على قيمة غذائية , ينبغي أن يكون طعام العشاء غنيا بالبروتينات لأنها تشبع الإنسان أكثر من الكربوهيدرات النشوية , قم باستبعاد المأكولات الحلوة والنشوية من البيت أو إخفائها أثناء الليل , ينبغي أن يكون نصف العشاء من الخضار ومن السلطات , الاستحمام قبل الذهاب للنوم وذلك بهدف الاسترخاء حيث انه للعديد من الاشخاص فان سبب الاكل ليلا هو التوتر. و اذا استمر الوضع كما هو عليه بعد التغيير في نظام الحياة عليك مراجعة طبيب اختصاص .

سؤال من ذكر سنة 43

في الطب العام

السلام عليكم.. * كم حبة استخدم فيتامين b12 في اليوم؟ اسم الدواء نيوروروبين -فورت * هل الاستخدام بعد الأكل أو...

وعليكم السلام ، يستخدم مرتين في اليوم بعد وجبة الطعام ، كورس كامل ولكن مع المتابعة الدورية وذلك لقياس النسب المطلوبة للجسم عن طريق عمل تحاليل للدم ، ويرجى شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية اثناء تناول المكمل.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه