نسيان ، عدم تركيز ، هبوط مستمر ، نغزات ف القلب عند الزعل أو مجهود شديد ، أعمل إيه ؟ ونسبة الهيموجلوبين 12.2 !

سلامات ان شاء الله ما تقصد بنفث الدم ؟ اذا كان من الفم مع الكحه فتحتاج الى صوره اشعه للصدر فورا  اما اذا كان عن طريق الاسفراغ وهومميز بلون اسود فانصح بعمل نتظير علوي للجهاز الهضمي  وشيء مؤكد ايضا فحوصات دم عامه cpr

ربما تكون اعراضك ناتجة من مرض اخر اعد فحوصات الغدة والدم وتاكد من الفيتامين د

المعاينة ضروريو  واجراء  الفحوصات  المطلوبة , قد تكون بحاجة لتغذية صحية , ورحة بدنية وتعويض نقص  السوائل زتنشيط التروية  الدموية ,خ

عليك بالتغذية الصحية وشرب المياه وتنظيم الوجبات والابتعادعن الارهاق والاجهاد .سلامات .

قد يكون السبب ضعف التروية الدموية والارهاق, قد تكون بحاجة لمزيد من الفحوصات,وقد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع جرب المسكنات للالم او ادوية الشقيقة يجب معرفة السبب وعلاجه , تحديد نوع الدوار, هل هو عضوي ,او مرضي او سببي , اوالتهاب الاذن والعيونام اصابة الاوعية الدمويةو او الضغط او بسبب الدم او الهرمونات ,,و الخ سلامات

بسبب الاجهاد والقلق والتوتر , حافظ على التغذية الجيدة ,راجع الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة سلامات

يتطلب المزيد من الكشوفات والتحاليل لمعرفه السبب ممكن تزوري طبيب باطنه يكشف عليكي الأول ويطلب بقيه تحاليل وظائف كبد وكلي وسكر كوليسترول وحسب الكشف حيوجهك عياده قلب أو دماغ واعصاب أو وصدريه أو نفسي

عليك مراجعة الطبيب المختص لاجراء الفحوصات اللازمه والفحص السريري لتشخيص الحاله، عمل فحص الدم وفيتامين ب ١٢

ينبغي أن تقومي بتحليل صورة دم حيث أن الأعراض متوافقة مع مرض فقر الدم ، زيارة الطبيب للفحص السريري واستبعاد أسباب فقر الدم كسوء التغذية أو عدم انتظام الدورة الشهرية .

أولًا سلامة قلبك يا رب، وما عليك إلا العافية.وثانيًا ليش كل هالقلق والإنزعاج والتوتر اللي عم بتعاني منه حضرتك بحياتك؟حضرتك عمرك 24 سنة يعني المفروض بإذن الله تكون صحتك عال العال، وتأكدي دام الصحة بخير ما في شيء مهم ثاني.بالنسبة للأعراض اللي بتشتكي منها ممكن تكون بسبب القلق أو التوتر المزمن؛ بس كمان ممكن أشياء ثانية.ومؤشر كتلة الجسم 19.3، فحتى وزنك بالنسبة لطولك بالمعدلات الطبيعية.بس بنصحك تستثني أي فقر دم عن طريق تحليل صورة الدم الكاملة، ولو كنت متبعة نظام غذائي صارم بغرض التنحيف ممكن يكون مؤثر على صحتك حاولي تراجعي أخصائي أو أخصائية تغذية وهم بإذن الله بيعطوكي النصيحة والتوجيه الصحيح.ولازم تاخدي فيتامين دال حتى تعوضي النقص.شعوري الشخصي بعيدًا عن الأعراض حضرتك تعاني من قلق وتوتر كلنا عانينا منه بهذا العمر ممكن حضرتك تكوني طالبة جامعة أو بالعمل الله وأعلم؛ حاولي تاخدي كل الأمور بالحياة بشكل سهل وسلس وبدون ما تتعبي صحتك الله يحفظك.ومرة ثانية سلامة قلبك يا رب؛ وما عليكي إلا العافية.