هل تناول الملينات بشكل شبه يومي بسبب الامساك المستمر يؤدي الى ضرر

لا يجب أخذ أقراص الحديد علي معدة فارغة أبداً بل يجب ان تكون بعد الإفطار وان استمر الأمر من الممكن أخذ أدوية لتهدئة المعدة مثل الزنتاك ٣٠٠ قبل النوم لمدة ثلاث أسابيع

لا يوجد ارتباط مباشر بين شرب الشاي وألم الرأس والقدمين ولكن فيه حالة الإسراف في تناول الشاي وعدم تعويض الجسم من السوائل حيث انه يسبب زيادة فقد الماء في البول يؤدي ذلك للجفاف وقد يسبب الصداع تحتاج لعمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل بول ونسبة حمض اليوريك في الدم وسكر عشوائي وقياس الضغط

الارهاق والخمول له اسباب كثيرة  نفسية وجسدية ,, ينصح بترتيب اوقات النوم واليقضة ,, ممارسة الرياضة , الابتعاد عن القلق والتاقلم مع ضغوط الحياة ومواجهتها ,,    وينصح بفحص ال CBC , TSH AND RBS  صورة الدم والسكري والغدة الدرقية 

اهلا بك ، كثرة التوتر والقلق بحد ذاته يسبب نفخه وغازات مع تلبك معوي ، وايضا قلة النوم والراحة ، ما تعانين منه هو متلازمة القولون العصبي ibs، ويضطرب جهازك الهضمي كلما ارتفعت نسبة التوتر والعصبية والضيقه النفسيه كلما زاد التهيج عندك في الجهاز الهضمي ومن اعراض القولون العصبي ، كثرة الغازات ، الامساك او الاسهال ، او الم القولون ، الغثيان وكثرة التبول ، ويوجد علاج يخفف من هذه الاضطرابات ، اسم الدواء Duspatalin retard 200mg كبسولة واحده قبل الطعام مرتين في اليوم لمده اسبوع يمكنك التوقف عنه عندما تشعرين بالتحسن

كثرة الاستعمال قد يؤدي لعمل قرحة بجدار المعده و حتى نزيف لذلك يفضل اخذ معه ادوية لحماية جدار المعده مثل الرانتيدين. وايضا يؤثر عالكلى. . الافضل لك استبداله بالباراسيتاومول ( بنادول) .

احتباس الماء water retention هو أحد أهم وأشهر أعراض ادوية ال steriods الشهيرة وهناك الكثير أيضا من الادوية المدرة للسوائل الموجودع بالجسم ولكنها أدوية شهيرة ومرتبطه بارتفاع وانخفاض ضغط الدم والسيطرة عليه وبالتالي فبما إن هذا الاحتباس بالماء لم او لايؤثر على مستويات ضغط الدم بالجسم فانه لاينصح بأخذ هذه المدرات وانما بمحاولة ايقاف او التقليل من الكورتيزونات الا اذا كانت هناك حاجة ماسة جدا كما يحدث في بعض الامراض التي تستدعي وصف ادوية الكورتيزون او كما يحدث في حالات نقل الاعضاء ولذا ايقافها اولى ولكن بإشراف طبيب اذا كان ذلك ممكنا حسب الحاجة التي استدعت وصفها لك وان يكون ذلك بشكل تدريجي وليس مفاجئ

يعتمدعلى نوع المعدن ومدى التصاقها باجزاء الجسم , سلامات

استعمال البندول اكثر من 6حبات يوميا لفترة طويلة قد يؤثر علي الكلي

يتم مراجعه طبيب جهاز هضمي لعمل الازم

عدم الحركة وملازمة الفراش تقلل من حركة الامعاء وتسبب الامساك ولكن لابد من تعويض هذا بشرب الماء 3لتر يوميا مع الخضروات الورقية مثل الجرجير والخس وشرب في الصباح الماء الدافيء مذاب فيه ملعقة عسل نحل وليلا بملعقة بذر الكتان مع ملعقة زيت زيتون كلها مواد طبيعية ملينة وممكن الشوفان في الافطار بس يراعي شرب الماء