هل نقص فيتامين د .. يسبب ثقل الرأس و الشعور دائماً بالخمول و التعب + الم بالعظام؟ وهل ممكن ان تتغير نتيجه تحاليل الدم بعد شهر ونص من التحليل؟ لان آخر تحليل قمت به من شهر ونص

يتسبب نقص فيتامين د بالكثير من الأعراض التي غالباً ما تكون مبهمة أو غير مفهومة، مما يثير الكثير التساؤلات لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د حول أعراض هذه الحالة، ومن الأسئلة الشائعة حول أعراض نقص فيتامين د، هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس؟

فيتامين د مهم جداً لصحة الجسم بشكل عام وصحة العظام والأسنان بشكل خاص لأنه الفيتامين المسؤول عن تثبيت الكالسيوم في العظام، ويرتبط نقص فيتامين د بالعديد من الحالات الأخرى مثل أمراض القلب، والنوع الثاني من مرض السكري، وفقدان كثافة وصلابة العظام مما يؤدي إلى تلين العظام لدى الأطفال وهشاشة العظام لدى البالغين، والتصلب العصبي المتعدد.

يمكن أن يسبب نقص فيتامين د ثقل الرأس والشعور بالتعب والخمول بالإضافة إلى الكثير من الأعراض الأخرى، ومنها:

• ألم العظام والظهر.
• ألم العضلات.
• كثرة التعرض للإصابة بالعدوى.
• الصداع.
• بطء شفاء الجروح.
• تساقط الشعر.
• زيادة الوزن أو السمنة.

يتم تشخيص نقص فيتامين د عندما تنخفض مستويات فيتامين د في الدم عن 20 نانوغرام / مل من الدم، ويفضل إجراء فحص مستوى فيتامين د كل 3 أشهر، ويفضل أيضاً إجراء فحوصات للكشف عن كثافة و تمعدن العظام للأشخاص الذين عانوا من نقص فيتامين د لفترة طويلة، أو يعانون من أمراض تسبب نقص فيتامين د. ويمكن أن تشمل أسباب نقص فيتامين د على ما يلي:

• البشرة الداكنة.
• عدم تناول ما يكفي من السمك ومنتجات الألبان.
• السمنة.
• عدم التعرض بشكل كاف لأشعة الشمس.
• بعض الأمراض المزمنة مثل نشاط الغدة الدرقية، وأمراض الكبد والكلى المزمنة، ومرض كرون.
• استخدام بعض أنواع الأدوية التي تؤثر على امتصاص فيتامين د في الأمعاء.
• إجراء جراحة قص أو تكميم المعدة.
• العيش في مناطق باردة لا تشرق عليها الشمس كثيراً.

للمزيد:

• ما هي اضرار نقص فيتامين د؟
• انواع فيتامين د المختلفة