كيف احرق سعرات البيبسي
إجابات الأطباء على السؤال
نعم، هناك خطورة في شرب البيبسي بكميات كبيرة جداً، حيث أن الكميات الزائدة من السكر والكافيين في البيبسي يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري والأمراض القلبية والأوعية الدموية، لذلك عليك محاولة التخلص من هذه العادة، والحد من شرب البيبسي بشكل تدريجي.
للتخفيف من تأثيرات شرب البيبسي بكميات كبيرة والمساعدة على حرق السعرات الحرارية المكتسبة منها، يمكنك اتباع بعض الإرشادات، مثل الآتي:
- تجنب استهلاك المشروبات المحلاة الأخرى.
- محاولة اختيار أنواع البيبسي الخالية من السكر.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا.
- اتباع نظام غذائي صحي.
للمزيد:
3 2014-01-16 09:51:45نعم، هناك خطورة في شرب البيبسي بكميات كبيرة جداً، حيث أن الكميات الزائدة من السكر والكافيين في البيبسي يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري والأمراض القلبية والأوعية الدموية، لذلك عليك محاولة التخلص من هذه العادة، والحد من شرب البيبسي بشكل تدريجي.
للتخفيف من تأثيرات شرب البيبسي بكميات كبيرة والمساعدة على حرق السعرات الحرارية المكتسبة منها، يمكنك اتباع بعض الإرشادات، مثل الآتي:
- تجنب استهلاك المشروبات المحلاة الأخرى.
- محاولة اختيار أنواع البيبسي الخالية من السكر.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا.
- اتباع نظام غذائي صحي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندما اتناول الفول او العدس بستفرغ ما هي الأسباب، و100 جرام عدس مطبوخ كم بروتين؟ لأني استفرغ عادة عند تناول...
أود التوضيح بداية أن 100 غرام من العدس المطبوخ يحتوي على ما يقارب 9 غرامات من البروتين، أما بالنسبة للتقيؤ بعد تناول البروتين، فإن العدس يحتوي نسبيًا على كمية جيدة من البروتين، وهو ما يمكن أن يسبب لك التقيؤ بعد تناوله في حالتك الصحية.
قد يكون التقيؤ نتيجة حساسية من نوع آخر أو مشكلة صحية أخرى، لذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد سبب التقيؤ بعد تناول العدس والفول، فلا يجب إهمال هذه الأعراض، ففي حال المعاناة من حساسية معينة يجب الكشف عنها لتجنب تناول الأطعمة المسببة لها في المستقبل، للوقاية من تطور أي من المضاعفات الصحية الخطيرة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 34
انا حامل في الشهر الثامن واعاني من حصوات المرارة الصغيرة منذ الشهر السابع واتبع حمية قاسية بلا دهون ولا سكريات...
سؤال من ذكر سنة
هل كثرة الماء لها اضرار .. يعني لو شربت 12 لتر يوميا مع ممارسة الرياضة والذهاب لدورات المياه .. او...
سؤال من أنثى سنة
الان اتناول ديان واندروكور وغذائي فقط على التفاح والعنب والفستق عبيد سؤالي هل سووف يزيد وزني بهذا الاكل؟ وهل الفستق...
سؤال من أنثى سنة
هل يمكنني كلماا اشعر بالجوع أكل تفاح أخضر او خضروات مثل ماذا او ماذا يفضل؟؟ و هل يفضل شرب عصائر...
سؤال من ذكر سنة
بعد الافطار تناولت كميات كبيرة من الطعام وهي الكوسا المحشي والعصير بكثرة وبعد ذلك احسست باني غير قادر على الحركة...
سؤال من ذكر سنة 26
لدي التهاب المعدة وآكل التفاح يومياً سمعت ان قشر التفاح يسبب الغازات هل آكله بقشره ام بدون قشر
سؤال من أنثى سنة
عندما اشرب الماء ينتفخ بطني بدرجه كبيره جدا وعندما لا اشرب ماء فان بطني لا ينتفخ بالرغم انني اكل بدرجات...
سؤال من أنثى سنة
هل شرب كمية كبيرة منه يؤدي إلى تسمم
سؤال من أنثى سنة 20
انا اتبول ١٠ مرات في اليوم واتغوط مرة واحدة اسبوعيا فلماذا؟ وحين اتغوط تكون بكمية قليلة جدا وبشكل كرات رغم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره