اشعر بنفخة فترة الصيام صباحا ثم تزول مع التقدم في الصيام

من الواضح انها الام الجوع

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

يجب اجراء فحص مستوى فيتامين دال Vitamin D ان النقص في هذا الفيتامين هو من احد مسببات هذه الأعراض. إذا كان هناك نقص في هذا الفيتامين يمكن تعويضه عن طريق المكملات. يجب زيارة الطبيب.

قد تكون حالة الجهاز الهضمي متأثرة بالحالة النفسية من تفكير او انشغال بالدراسة.. انصح اولا بتناول غذاء صحي خفيف خالي من البهارات الحارة والتوابل الكثيرة والدسامة والوجبات السريعة والمشروبات الغازية ويحتوي علي العناصر الاساسية للغذاء ان استمرت الحالة بعد عشرة ايام يمكن اضافة دواء مثل ال Librax بعد استشارة الطبيب ..قرص واحد قبل الاكل صباحا ومساء مع عمل تحليل فراز لاحتمال وجود طفيليات او التهابات اخرى بالقولون وفي نفس الوقت تناول حبة واحة قبل الاكل من مضاد الغثيان والتقيؤ مثل دواء الموتيليم أو غيره صباحا ومساء..

السلام عليكم ورحمة الله يفضل فحص السكر في الدم وضغط الدم عند حدوث هذه الاعراض

يجيب استقصاء الحالة باجراء ايكو بطن وتنظير هضمي علوي

اولا يجب عمل فحص لجرثومة المعدة فمن الممكن ان تكون جرثومة معدة فقط  ثانيا من الممكن ان يكون اعصاب بالمعدة وتهيج مع وجود ارتخاء في بوابة المعدة. وتحتاج الى كشف طبيب

لا يمكن اعطاء التشخيص من خلال هذان العارضان الالم والحاجة للتقيؤ لان الاسباب ممكن ان تكون عديدة لذا مهم جدا ان نبدأ بالفحص السريري من قبل الطبيب

الاخت الفاضلة .. ان ما تعانينه هو ارتجاع احماض المعدة الى المرئ و زياده افراز حامض المعدة مع بطئ حركه المعده و الامعاء ، من الافضل الابتعاد عن الاكل الدهني و القهوه و المشروبات المنبهة في الليل و عدم النوم مباشره ما بعد الاكل ، و ممارسه الرياضه الخفيفة و البدء باكل الالياف النباتية و شرب كميات كبيره من الماء ، افحصي سكر الدم العشوائي و الصائم ايضا .

انتفاخ المعدة ممكن تلافيه ولهذا اتمنى عليك مراجعة مقالات الغازات في موقعنا الطبي وايضاً مراجعة القولون العصبي في موقعنا ايضاً