اعاني من عسر هضمي وغثيان والم في الراس بقالي اكتر من شهر هل تنظيم الطعام هو الحل

يجب عمل فحص الجرثومة الحلزونية وابلاغي بالنتيجة

اذا كنت تحمي نفسك من الطعام المؤذي للمعدة وما زالت الاوجاع فعليك باجراء بعض الفحوصات و فحص البراز! العلاج يكون بعد وضع تشخيص لوضعك الصحي.

طرح السؤال بهه الطريقة غير كافي ابدا لاعطاء اي استنتاج عن ما تعانيه ، اذ من الضروري اعكاء تفاصيل هذا الالم وهل هناك عوارض تصاحبه ومتى يبدا ومتى ينتهي وهل له علاقة بالطعام ؟ ارجوا اعادة طرح السؤال واعطاء شرح واضح

تاكد من سبب معاناتك . اولا يجب التاكد من شفاء ااجرثومة ااحلزونية من خلال اجراء فحص النفس breathing urea

يجب تفادي الامساك اولا وذلك بتغيير نظام الكل والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي يومكك منذ الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الدافئة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة تجنب التفكير والقلق والنرفزة الجأ الى الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ،ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ابتعد عن البصل والملفوف والمخللات

ننصح بتقليل الأطعمة الحارة و القهوة و مشتقاتها .. و ينبغى زيارة الطبيب للفحص الطبى و معرفة مكان الألم و الاسباب المحتملة مع وصف العلاج حسب الحالة..

قولون عصبي. انت بحاجة لاخذ مضاد للتشنجات والتقلصات المعوية مثل سبازمودايجساين قبل الوجبات

يجب عمل الفحوصات ومنهىاالدم والفيتمينات والانزبمات , والابتعاد عن التوتر والاجهاد واتباع نظام غذائي صحي ,  ,سلامات

الصداع والدوخه لها اسباب كثيره. منها التهاب الأذن و الشقيقه. يجب مراجعة الطبيب للفحص السريري والتقييم لعمل الفحوصات اللازمه

يجب عمل فحوصات للدم من CBC . ESR .CRP و عمل تنظير للمعده و القولون