الام في البطن بعد تناول الوجبات وانتفاخ البطن

إن بعض الأطعمة والمشروبات قد تؤدي الى زيادة في أعراض تهيج القولون وتحدث الم في البطن : • الأطعمة الدهنية ، الشوكولاته • المشروبات المحتوية على الكافيين ، مثل الكولا • المشروبات الغازية ، لذا من الافضل تجنب هذه المأكولات يجب عمل فحص براز متكرر ربما هناك بعض انواع الديدان وتكون هي السبب في الالم المذكور ومن المهم جدا اجراء فحص الجرثومة الحلزونية لانها احد اهم أسباب التهابات المعدة وأيضا قرحة المعدة وبما ان الألم هو بعد تناول الطعام هذا يجعلنا نفكر بإمكانية وجود التهاب المعدة لذا يجب اجراء الفحص واعلامنا بالنتيجة لوضع خطة واضحة للعلاج

تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون،الراحة والاستجمام ،يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة

يجب تغيير نظام الاكل والاعتكاد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويحب ايضا الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب على الاقل وابدأ بتناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب رياضة المشي مفيدة جدا ايضا ً

انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية

تحياتي اختي الكريمة ، لم توضحي في سؤالك عن المدة الزمنية لعوارضك ربما هي عارض وليس معاناة لفترة من الزمن لذا التوضيح مهم جدا والتسلسل الزمني ايضا وتوضيح ما اذا كان هناك عوارض نفسية كالقلق ربما تكون هي عوارض قولون عصبي وربما تكون نتيجة اكلة معينة سببت هذه العوارض لذا ارجوا ان تعيدي طرح السؤال وان تشرحي بالتفصيل وان تذكري المدة ومنذ متى وهل ما تشعريه الان له علاقة بطعام معين وهل عندك امساك او اسهال الخ

ننصح بتقليل الأطعمة الحارة و القهوة و مشتقاتها .. و ينبغى زيارة الطبيب للفحص الطبى و معرفة مكان الألم و الاسباب المحتملة مع وصف العلاج حسب الحالة..

لابد من استشارة الطبيب في هذه الحالة

ننصح بمراجعة اخصائي الجراحة العامة للفحص السريري والصور الشعاعية المناسبة للوصول إلى التشخيص. الاسباب الممكنة عديدة منها الأمراض النسائية، الجهاز الهضمي، المسالك البولية.. الخ

قد يكون اضطراب القولون او فتق الحجاب الحاجز، يوصى مراجعة الطبيب لمعرفة السبب

انصح بعمل اشعه صوتيه للبطن بعد صيام أقلّه ٨ ساعات ومراجعه طبيبك.