انا ازلت المرارة ٤سنوات ومن ذلك الحين اعاني ارتباك في المعدة وخاصة في

لا يوجد علاقة ما بين الصيام والحموضة والألم الشديد، ولكن إن بعض العادات الغذائية المتبعة في رمضان قد تسبب في زيادة الشعور بالحموضة و حرقة المعدة أثناء الصيام أو بعد الإفطار.

يفضل الاستمرار بتناول الأدوية التي قام الطبيب بوصفها لجرثومة المعدة، ومن الجدير بالذكر أن حرقة المعدة هي أحد أعراض وجود اضطراب في الجهاز الهضمي ولتجنب حرقة المعدة في رمضان يمكن اتباع النصائح التالية:

•  اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
• تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والأطعمة الحامضة.
• تجنب الأطعمة الحارة والبندورة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
• تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشرب والقهوة.
• تجنب التدخين.
• النوم مع إبقاء الرأس مرتفعاً على الوسادة.
• الحرص على تناول الطعام على عدة أوقات خاصة عند وقت الإفطار.

للمزيد:

• حرقة المعدة في رمضان والتخفيف من حدتها
• 9 اسباب لحموضة وحرقة المعدة في رمضان
• عادات صحية لعلاج حموضة المعدة أثناء الصيام