عسر الهضم مما يسبب انتفاخ البطن؟! ماهوه افضل مسهل ومفرغ للامعاء

يشمل علاج متلازمة القولون العصبي : المكملات الغذائية للألياف العقاقير الدوائية المضادة للاكتئاب للسيطرة على الألم او الاكتئاب المرافقين للاصابة االابتعاد عن القلق و التوتر تجنب المنبهات و التدخين شرب الماء بكثرة ممارسة الرياضة الاكثار من الالياف الابتعاد عن البقوليات و الاطعمة المسببة للغازات و البهارات الحارةبعض العلاجات الحديثة للامساك و البكتيريا النافعه اللتي تصرف باستشاره الطبيب مع ضرورة ان يتم تشخيص القولون العصبي من قبل طبيب حيث ان العديد من الامراض العضوية بالجهاز الهضمي تاتي بصورة امساك و غازات

يجب الابتعاد عن ايباب عسر الهضم مثل الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام والشراب بسرعة. تناول الأطعمة الدهنية والمتبلة. الحصول على الكثير من الكافين، والذي يتواجد في العديد من الأطعمة والمشروبات، منها الشوكوﻻتة والقهوة والمشروبات الغازية. التدخين. القلق. استخدام مضادات حيوية ومسكنات معينة. استخدام مكملات الحديد. عدوى ( H. pylori )،حصوات في المرارة ، التهاب البنكرياس المزمن التدخين ، التوتر والقلق مما يدعو الإنسان لتناول الطعام دون مضغ جيد ودخول هواء كثير أثناء بلع الطعام. لذا يجب معرفة سبب عسر الهضم للعلاج ، ولا ننسى ممارسة الرياضة مهمة جدا

بالنسبة للمغص فهو عادة يكون بسبب الغازات و كمرحلة أولى للتخلص منها أخذ حبوب الفحم المنشط او حبوب Simethicone اما بالنسبة للامساك فيجب التقيد بالحمية الغذائية • تناول طعاماً متوازناً يحتوي على النخالة، وحبوب القمح الكامل والخضار والفاكهة الطازجة. • اشرب الكثير من السوائل • مارس الحركة باستمرار • خصص وقتاً بعد الفطور أو العشاء للذهاب إلى المرحاض من دون إزعاج. • لا تتجاهل الشعور الملح بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض. انصحك بزيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي

تحليل براز وسونار علي البطن

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المظملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

نظام غذائي خاص بمرضي المعده مع تناول دواء مثل اومبرازول وموتيلىوم

ينصح بايقاف تناول الحليب والقمح وخذ علاج الفلاجيل لمده 5 ايام والديسفلاتيل وشرب مائ بكثره

العسل له فائدة بصفة عامة لعلاج البطن ومتاعبها قد يساعد في تهدية الامعاء والمعده حاول اخذه مع القليل جدا من عشبة السنامكي و القليل من جدا جدا من خل التفاح

تجنب : • ابتلاع الهواء: • الامساك: • الارضي شوكي، الهيليوم، البروكولي، ملفوف البروكسيل، الملفوف، القرنبيط، الخيار، الفلفل الاخضر، البصل، البازيلاء، الفجل، البطاطا غير المطبوخة. •الفاصوليا •الفواكه، مثل : المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ. البيض. المشروبات الغازية، عصير الفاكهة، البيرة والنبيذ الاحمر الماكولات الدهنية والماكولات المقلية. السكر وبدائله.الحليب ومنتجاته، يجب تناول الطعام بكميات معتدلة ومضغ الطعام جيدا وبدون استعجال من الضروري اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

يمكن استعمال حبوب الفحم النباتي للتخلص من الغازات كحل مؤقت و لكن بالنسبة للوجع المستمر فإذا كان بسبب الغازات تشعرين بالتحسن , أما إذا كان بسبب آخر فالفحم لا يساعد في هذه الحالة . أما بالنسبة لعسر الهضم فحبوب الفحم لا تفيد . يجب مراجعة الطبيب و لا يجب التوقف عند التفكير بأن هذه الأوجاع هي أعراض ما بعد استئصال المرارة .