لدي رغبة دائمه بالتبرز واحيانا يكون التبرز سائل

الافضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحص

ما تعاني منها الامساك والعلاج الاخضر للامساك هو تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه وبالاضافه الى ذلك يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا يتم توزيعهم على مدار اليوم ابدا في الصباح تناول كوبين او ثلاثه من الماء بباقي الكميه هي قبل وجبات الطعام قبل النوم

ضروري عمل فحص براز لاستبعاد وجود طفيليات وعلاجها ان وجدت

ما تعاني منه يبدو القولون العصبي تجنب التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل تناول الشوفان وبذر الكتان شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل من المهم علاج الامساك بتناول الكثير من الالياف التي في الخضار والفاكهة ويجب تناول 8 اكواب ماء يوميا على الاقل

بسبب وجود المخاط و الدم في البراز انصح بعمل منظار للقولون

السلام عليكم طالما أنه لا يوجد ألم أو دم و البراز لين و التبرز مرة واحدة في اليوم فهذا أمر طبيعي و الشعور الذي تحسينه ناتج عن نقص الالياف في الطعام تحتاجين لزيادة الخضروات في طعامك بشكل يومي و ينتهي هذا الشعور بإذن الله

اذا كان الامر متكررا فانصح بعمل منظار للقولون خصوصا انك لم تخبرنا بعمرك

السكريات او النشويات او البروتينات اوالمياه الغازية او بعض التهابات القولون وبخاصة الطفيلية قلة تناول الفواكه والخضروات والتي تحتوي على نسب عالية من الألياف من اهم اسباب الامساك، كذلك التهابات الشرج وقلة النظافة، وجفاف منطقة الشرج لأسباب مرضية. التهاب القولون ببعض الطفيليات مثل الاميبا هيسوليتكا تسببوجود مخاط واحيانا دمفب البراز، عليك  تحليل براز والالتزام بالغذاء الصحي وتجنب الاصراف بتناول هذه الاطعمة الالتزام بنظافة الخضر والفاكهة وغسل اليدين قبل الاكل او امساك الطعام وبعده تناول الميترونيدازول اذا لم تتحسن راجع طبيبك

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى رياضة المشي مهمة جدا تحرك الامعاء وتساعد على افراغها تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل

عليك زيادة كمية الطعام وخاصة الاطعمة الغنية بالالياف وتجنب النوم بعد الطعام مباشرة