للدي تضخم في الكبد بسبب حبوب منع الحمل ادت الى ظهرر دهون ثلاثيه---هل يجوز ان امارس رياضه البطن؟

يجب في البداية أن يتم اتباع تعليمات الطبيب حول الحفاظ على مستويات السكر في الدم وانتظام الغدة في حالات خمول الغدة، ويمكن اتباع نظام لعلاج الارتجاع بشكل نهائي من خلال اتباع التعليمات والنصائح التالية:

• فقدان الوزن الزائد.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حموضة المعدة.
• تجنب الأطعمة التي تقلل الضغط أسفل المريء وتزيد من ارتجاع المريء مثل الأطعمة الدهنية والكحول والنعناع.
• تجنب الأطعمة التي تسبب حركة في عضلات الجهاز الهضمي مثل القهوة والكحول والحمضيات.
• تجنب الأطعمة التي تبطئ من عملية إفراغ المعدة مثل الأطعمة الدهنية.
• تجنب تناول كمية كبيرة من الوجبات دفعة واحدة.
• تجنب التدخين.
• تجنب الاستلقاء مباشرة بعد النوم.
• رفع مستوى الرأس عن الجسم بعد الاستلقاء.
• تجربة مضادات الحموضة التي تباع بدون وصفة طبية.
• تجربة حاصرات مستقبلات الهيستامين-2 مثل فاموتيدين وغيرها.
• تجربة مثبطات مضخة البروتون مثل ايسوميبرازول وغيرها.

وتجدر الإشارة إلى أن المكملات الغذائية المذكورة (L-Glutamine Powder Digestive Enzymes 50 Billion Probiotic Sup Betaine HCL with Pepsin) لا تسبب ضرر ولا تتفاعل مع بعضها أو تفاقم الحالة ولكن يجب تناولها حسب الإرشادات والجرعات والمدة المحددة فقط.

للمزيد:

• نظام غذائي لمرضى الارتجاع
• فقدان الوزن الزائد يساعد في علاج الارتجاع المريئي
• علاج ارتجاع المريء بالاعشاب والاطعمة
• علاج ارتجاع المريء بالعسل

المرجع:

• Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) Treatment
• Drug Interaction Report
• Betaine Hydrochloride with Pepsin Tablets - Pack of 100
• Glutamine: Benefits, Uses and Side Effects