مشكلتي اني اروح الحمام مباشره بعد كل وجبه حتى لو كانت وجبه خفيفه اواقات ماتحمل المغص واترك الاكل واروح الحمام وهذا الشي سبب لي احراج

هذه اعراض سوء هضم واضحة واسبابها مختلفه فهل في اسهال او امساك او وجع بالبطن او حرقة بفم المعدة او ارتجاع وحموضة او خروج غازات كريهة الرائحة وكم لها الاعراض موجودة وهل في اكله معينة تزود هذه الاعراض مثل البقوليات او الحوارق مثل الشطة والبسباس وغيرها وهل لها علاقة بوجود الدورة او وجود مشاكل اسرية مثلاً وهل نظام الاكل منتظم ؟؟؟

ربما أنك تعانين من فرط افراز الغدة الدرقية وهناك أسباب أخرى، عليك مراجعة أخصائي أمراض باطنية لتقويم حالتك.

# انصح بـ: 1)الحمية: - اكل وجبات باوقات منتظمة والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين - الأكثار من شرب السوائل (اكثر من ثمان اكواب يوميا) - الابتعاد عن الاكل/الشرب المثير لهذه الاعراض مثل(الكافيين، البيض، البقوليات) - الابتعاد عن الاكل المثير للغازات (البصل، الثوم، الكراث، العدس) - الابتعاد عن الحلويات المحتوية على مادة السوربيتول 2) علاج الاعراض المصاحبة: الامساك (methylcellulose start with 3-6tabs/12h with >300ml fluid) علاج نفسي (amitriptyline 10mg at bed time) علاج الاسهال lopramide واخيرا نصائحنا لا تغني عن زيارة الطبيب

الاعراض تشير إلى القولون العصبي أنصحك بمراجعة طبيب جهاز هضمي لاستبعاد الاسباب الاخرى المتعلقة بالقولون ..عموما القولون العصبي منتشر جدا ومزعج جدا ..يُنصح بتناول الألياف والبعد عن البقوليات والغازيات والمحليات الصناعية لإحتوائها على سكر السوربيتول ،تقليل التوتر بممارسة الرياضة ..واليوقا والتأمل ..مراجعة معالج نفسي للمساعدة في موضوع التوتر والعصبية …كل الأمنيات بالشفاء العاجل

تناول الأكل بسرعة قلة النوم تجاهل وجبة الفطور مشاهدة التلفاز لساعات طويلة التوتر يتناول الناس الذين يشعرون بالتوتر كميات أكبر من الطعام آملين أن يشعرهم ذلك بالرّاحة. لكنّ التوتر يحفّز إنتاج هرمونَي الأدرينالين والكورتيزول ويخفف من إنتاج مستويات السيروتونين في الدماغ مما يزيد شعورنا بالجوع. المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية الجفاف يؤدي جفاف الجسم إلى تنشيط بعض الخلايا الخاصة بالجوع والعطش في الدماغ، تناول النشويات الدهنية يسهل على الجسم هضم هذا النوع من النشويات بسرعة فنشعر بالجوع بعد وقت قليل من تناولها. تناول الأطعمة المصنّعة العلكة

هذا العرض مشهور جداً في القولون العصبي، فإذا لم يوجد دم في البراز فمن المحتمل أن يكون بسبب القولون العصبي، ولكن لا يمكن تشخيصه إلا بعد نفي بقية الأسباب، مثل الالتهابات والإصابات البكتيرية...وغيرها، وهذا التشخيص يكون من قبل طبيب بعد عمل فحص وتحاليل، لذا أنصحك أن تزور طبيباً، والبراز في مثل هذه الحالة عادةً ما يكون على شكل إسهال.

واضح ان هناك بطء في الجهاز الهضمي

سونار علي البطن

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ، من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية

يجب مراجعة طبيب جهاز هضمي للففحص والدراسة ومعرفة سبب ما تعاني منه وهل هناك مشكلة في بطانة الامعاء تؤدي الى سوء الامتصاص وبالتالي الى نزول الوزن