آﻻم العضﻻت والخمول ماذا يمكن أن يكون سببه؟

• تعرض اليد إلى إصابة معينة تسبب حدوث جرح مفتوح أو كدمات أو كسر في العظام أو تلف في العضلات والأنسجة، ومن أبرز أنواع الإصابات هو الكسر الذي ينتج عن ممارسة بعض أنواع الرياضة التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.
• هشاشة العظام.
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• ضمور العضلات.
• التصلب اللويحي.
• متلازمة النفق الرسغي.
• وجود مشاكل في الأوعية الدموية مثل مرض رينود.
• وجود دمامل أو خراج أو أورام أو غيرها من الزوائد على الأصابع.
• تعرض أحد الأعصاب في اليدين للضغط.
• حالة تسمى إصبع زنادية، حيث يوجد التهاب في الوتر والغمد الذي قد يتطور في قاعدة الإصبع. وتسبب هذه الحالة ألم عند ثني الإصبع أو محاولة تحريكه وتصلب الإصبع خاصة بعد الاستيقاظ من النوم أو بعد فترات طويلة من الخمول وعدم الحركة.
• حالات التكيس العقدي التي تتطور في المفاصل والأوتار خاصة عند قاعدة الأصابع.
• تطور عدوى والتهاب في حال وجود جروح أو حروق أو تقرحات في الأصابع.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال تداخل آلام الأصابع مع الأنشطة اليومية، مع مراعاة النصائح التالية للتخفيف من آلام الأصابع:

• تطبيق كيس ثلج على الأصابع  لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة في المرة الواحدة.
• ضرورة حصول الأصابع على قسط كاف من الراحة.
• تثبيت الأصابع وحمايتها.
• تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين والنابروكسين وغيرها بعد التأكد من عدم وجود أي موانع للاستخدام.

للمزيد:

• تنميل الأصابع مؤشر خطر على الصحة