اثناء جلوسي ظهر عندي الم في العصعص وضعيه جلوسي هيا وضعيه الانزلاق ولم اكن اعلم انها خاطئه لا يوجد اي افرازات والالم درجتو من 5 الي 6 ارجو ان اعرف ماهوا علاج العصعص نتيجه الجلوس الخاطئ

السلام عليكم ينصح بمراجعة طبيب مختص للفحص السريري وتقييم صورة الرنين

من المعروف أنه لا يوجد علاج جذري لمرض التهاب المفاصل الرثي، ولكن الكثير من الأدوية يمكن على الأقل تخفيف اللم، أو وقف تدهور هذا المرض، وهناك عدة نقاط : 1- الأدوية مضادة الرثية التي تغير المرض، وهي قد تنتج تغييرات دائمة تؤخر تقدم المرض، أو توقفه. وهي بالذات تعمل على منع تدمير العظم والغضروف ثانوياً في التهاب غيرمسيطر عليه، وهذا مهم لأن التدميلا غير قابل للإعادة.ويبدو أن الخلل يحصل في الغضروف بشكل مبكر، ولهذا فإنه من المفضل البدء بالأدوية مضدة الرثية التي تغير المرض مثل المتثوتريكسات Methotrexate مما يحس وضع المريض. 2- مضادات الإلتهاب 3- مضادات الألم، وهي مه سابقتها تخفف الأبم والتصلب في المفاصل، ولكنها لا تمنع خراب الغضروف ولا تقدم المرض. 4- الراحة ، والنشاط الرياضي خاصة السباحة، كذلك العلاج الطبيعي بالبرودة، أو الحرارة ، كذلك يحسن زيت السمك من وضع المفاصل وكذلك التعرض للشمس. الفحوص االتي يجب ان تجريها هي :أشعة الحوض وضعية امامية -ة اشعة الركبتين امامي من وضع الوقوف - ESR - LATEX ( RF) - S.U RIC ACID

راجع طبيبك لتقييم وضعك وطبيب روماتيزم لاستبعاد اي مرض روماتيزمي التهابي

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

بما انك في مرحلة شباب ضع مبدئياً كمادة ساخنة على أسفل الظهر قبل النوم لمدة اسبوع وسلامتك.

في الغالب ان لديك التهاب عظم العصعص , ينصح لك استخدام طوق هوائي في حالة الجلوس في البيت او العمل وعدم الجلوس على اشياء صلبة كالارض مثلا او على كرسي بلاستيك , لا علاقة بالعملية القيصرية بحالتك الان

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

نعم الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

الالم غالبا عضلي.ينصح بالراحة والنوم والمريح وتناول مرخي عضلي ومسكن

نعم الحل من خلال الرياضة وتقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي وأخذ التعليمات المناسبة لحالتك