اشعر بوجع شديد في ظهري وجانبي عند النوم وقد اغير وضعي اثناء النوم في عشر دقائق

عليك الذهاب الى دكتور اعصاب ... ووضع كمادة باردة عند الشعور بالالم .

لابد من عمل تحليل بول كامل والعرض

غالبا شد عضلي بالمنطقة القطنية خذ ادوية مرخية عضلية مثل ريلاكسون مدة اسبوع لو ما في تحسن سوي جلسات علاج طبيعي

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص

الأعراض بنسبة كبيرة تشير إلي أن ذلك ألم عضلات لكن لا يمكن الجزم بذلك دون فحص دقيق لحالتك وطلب بعض الأشعات والتحاليل أيضا ..تحتاجين لزيارة طبيب عام أولا إما لطمئنتك بأنه مجرد آلام عضلية عابرة أو لطلب بعض الفحوصات وتحويلك لتخصص آخر مثل المسالك

عافاك الله ..يبدو أنك قد تعرضت لأذية في أربطة العمود الفقري (وثي)أو قديكون اصابة انضغاطية على القرص بين الفقرات ...عليك بالراحة التامة لمدة اسبوع والتحرك بشكل بسيط .استخدم المسكنات والكمادات الساخنة.....

للتقليل من الالم ينصح بتمارين لعضلات الظهر و الجذع، يكون المريض ممددا على البطن و يرفع الرأس و الجذع امدة 6-10 دقائق و تكرر 20 مرة صباحا و مساءا

يجب أخذ قسط من الراحة ووضع كمادات ساخنه على منطقة الالم ويجب ان تكون ساعات النوم على الاقل 7 ساعات

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء تصوير وتحليل للدم