اعانى من عدم النوم ليلا وقلق وارق واشعر ببرودة بالاطراف وكشفت طبيا ولا يوجد اى شئ والتحاليل الحمد لله كلها سليمة ما العمل ؟

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن عوز فيتامين د قد يسبب بالفعل الخمول والتكسير في الجسم، ولكن لا تظهر هذه الأعراض في جميع الحالات، لأن عوز فيتامين د في الغالب لا يسبب أي أعراض واضحة على الشخص المصاب.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد جرعة فيتامين د المناسبة لك، والتأكد من سبب الخمول وتكسير الجسم، فقد يرتبط بأسباب أخرى، مثل الآتي:

• عدم الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
• قلة النشاط البدني.
• قصور الغدة الدرقية.
• انقطاع النفس النومي.
• التوتر النفسي.
• السمنة.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية وبعض الأعشاب.

للمزيد:

• طرق علاج الخمول والتعب
• أدوية قد تسبب التعب

• اضطرابات التنفس: قد يكون لديك مشكلة في الجهاز التنفسي مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية المزمن.
• مشاكل القلب: بعض الأمراض القلبية مثل الذبحة الصدرية يمكن أن تسبب ألمًا في الجسم وصعوبة في التنفس.
• التهاب العضلات والمفاصل: يمكن أن يتسبب التهاب العضلات والمفاصل في الألم وضيق التنفس عند الحركة أو التمدد.
• القلق والتوتر: قد يؤدي التوتر النفسي والقلق إلى أعراض جسدية مثل ضيق التنفس والألم في الجسم.
• نقص الحديد أو الفيتامينات: قد تكون هناك نقص في بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد أو فيتامين د، والتي يمكن أن تسبب أعراض التعب ونقص الطاقة.
• مشاكل الغدة الدرقية: يمكن أن تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية إلى أعراض مثل الإجهاد والتعب وضيق التنفس.

يجب أن يقوم الطبيب بإجراء فحص شامل لتحديد السبب الدقيق لأعراضك، وقد يتطلب الأمر إجراء اختبارات إضافية مثل فحوصات الدم والتصوير الطبي.

للمزيد:

• علاج ضيق التنفس | الأدوية والعلاجات المنزلية