أعاني من ألم في الظهر في الغقرات القطنيه وخصوصا في الصباح عندما اصحو من النوم احتاج الى فتره لكي ارتاح قليلا

icon 27 أبريل 2015
icon 687
أعاني من ألم في الظهر في الغقرات القطنيه وخصوصا في الصباح عندما اصحو من النوم احتاج الى فتره لكي ارتاح قليلا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب تحديد الفترة الزمنية التي يستمر فيها اﻻلم ..اذا استمر اكثر من ساعة مع تحسن اﻻلم بالراحة علينا التفكير بمرض التهاب تلفقار تللاصق اما اذا اﻻلم الصباحي يستمر حوالي عشرة دقائق او اقل فيجب ممارسة تمارين رياضية خفيفة مع اﻻنتباه لفرش السرير يجب ان يكون طري بشكل متوسط وغير قاسي 1 2015-04-28 12:16:53
الدكتور جمعة عرب
الدكتور جمعة عرب
الروماتيزم والمفاصل
يجب تحديد الفترة الزمنية التي يستمر فيها اﻻلم ..اذا استمر اكثر من ساعة مع تحسن اﻻلم بالراحة علينا التفكير بمرض التهاب تلفقار تللاصق اما اذا اﻻلم الصباحي يستمر حوالي عشرة دقائق او اقل فيجب ممارسة تمارين رياضية خفيفة مع اﻻنتباه لفرش السرير يجب ان يكون طري بشكل متوسط وغير قاسي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم.. اعاني من آلام في العمود الفقري في المنطقة المقابله للمعدة، عند الراحه لا اشعر ب ألم ولكن عند...

قد يكون هناك شد عضلي بالمنطقة او التهاب بالفقرات.. ننصح بوضع كمادات حاره لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع كريم مسكن ومساج للمنطقة ممكن اخذ حبوب فولتارين 100 كمسكن ومضاض التهاب

سؤال من أنثى سنة 43

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من آلالام في ظهري أسفل ووسط الظهر تزيد سودا في الليل لدرجة اتي لا استطيع مواصلة النوم الا اذا...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم وللنصح والإرشاد واستبعاد أسباب أخرى الأسباب ممكن ضغط على الأعصاب والرنين لاسفل الظهر يظهر وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك الأسباب الأخرى مثلا روماتيزميه يكون طلب الرنين للمفصل وهي في الحوض يدعى Sacroiliac joint

: عندي ألم في العنق و عملي هو على الكمبيوتر في اليوم أكثر من ١٠ ساعات و في الصباح عندما...

للتقليل من الالم ينصح بتمارين لعضلات الظهر و الجذع، يكون المريض ممددا على البطن و يرفع الرأس و الجذع امدة 6-10 دقائق و تكرر 20 مرة صباحا و مساءا

انا اعاني من فترة باالالام في اعلى الظهر حيث لا استطيع الجلوس كثيرا او الوقوف كثيرا واشعر في حرقة من...

السبب ضعف عضلات الظهر واستقامة العنق والشد العضلي الناتج عن ضعفها , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والتأكد من سلامة العمود الفقري وتقوية عضلات الظهر

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه