اعاني من طقطقة في ركبتي زمن بالرغم من ممارسة التمارين الرياضية تؤلمني

اعاني من طقطقة في ركبتي زمن بالرغم من ممارسة التمارين الرياضية تؤلمني
icon 26 أغسطس 2016
icon 486
أعاني من طقطقة في ركبتي منذ زمن بالرغم من ممارسة التمارين الرياضية. تؤلمني أحيانا.طولي 167 ووزني 59 كغم وعمري 27. وأتناول الحليب والجبنة واللبنة واللحوم بشكل دائم ويومي تقريبا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الطقطقة كصوت دون اعراض مرافقة لا اهمية لها.مارسي رياضة لتقوية عضلة الفخذ quadriceps 0 2016-08-27 05:59:37
الدكتور اشرف المسمار
الدكتور اشرف المسمار
جراحة العظام والمفاصل
الطقطقة كصوت دون اعراض مرافقة لا اهمية لها.مارسي رياضة لتقوية عضلة الفخذ quadriceps

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم اثناء ممارسة الرياضة الهروله فقط اشعر بألم في منتصف عظمة الساق علما بان وزني زائد 90 ك وطولي...

لا مانع من اخذ الوصفة المذكورة لكن يجب الانتباه الى الدهون والاحماض الثلاثية , سبب الالام لديك قد يكون بسبب الرياضة والاجهاد وتراكم حامض اللاكتيك في العضلة , ينصح شرب الماء بكمية كافية لتعويض ما تفقده , هذه الشكوى ستزول قريبا مع الوقت , يجب الاحماء قبل التدريب وعدم اجهاد العضلة وتنويع التمرين , في الفترة الاؤلى انصحك عمل جلسات علاج طبيعي

عمري 18 سنة وزني 105 كيلو جرام طولي حوالي 180سم امارس رياضة كمال الاجسام ولدي نقص شديد في فيتامين د...

لديك زيادة واضحة في الوزن , ينصح اخذ فيتامين د 50000وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة شهرين -ثلاثة اشهر ومن ثم مرة شهريا لمدة ستة اشهر واستشارةاخصائي تغذية

دكتور ارجوك اجب ... عندي وسواس رهيب وهو تفكيري بطولي ... عمري الان 17 سنة و4 شهور .. وطولي 170سم...

طولك كمتوسط اطوال العرب جيد , انت في نهاية مرحلة النمو الثانية قد تبقى ضمن هذا الطول او تزيد قليلا , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , عليك التوقف عن المشروبات الغازية , يوصى لك بتمارين اللياقة وخاصة السباحة

عندي ليونة في صابونة الركبه وخشونة بسيطة وانا ملتزمة بالتمارين الرياضية هل من الممكن أن تتحسن حالة ركبتي وامارس حياتي...

الالتزام بالتمارين وبجلسات العلاج الطبيعي يساعد على تحسن وضع مفصل الركبة بشكل كبير وايضا يقوم بتجنيبك العلاج الجراحي وتخفيف العلاج الدوائي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه