السلام عليكم انا اشعر بألم في عضلت الساق الخلفية عند الصعود على الدراج لمدة ٥ دقائق مع العلم انا مريض داء السكري
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اهلين دكتور عندي الم بمفصل القدم اليسرى اسفل الكعب مباشره علما انه يزداد عند ممارسة الرياضة(كرة القدم) وعندما...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا امارس الرياضة و اصبت ساقي اصابة لا اشعر بألمها عند المشي او الركض فقط عند الضغط عليها...
لا يمكن تشخيص و تحديد نوعية الإصابات الرياضية إلا من خلال الفحص السريري، أخذ التاريخ الصحي، وعمل الصور اللازمة مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية وغيرها. ويمكن التقليل من الألم ومنع الإصابات عن طريق:
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
- تطبيق كمادات باردة أو ثلج موضع الإصابة.
- رفع القدم للأعلى أثناء الجلوس.
- استئناف ممارسة الأنشطة ببطء.
- تجنب الأنشطة الشاقة حتى شفاء الإصابة الحالية.
- ممارسة تمارين التحمئة قبل البدء بالتمارين الرياضية.
للمزيد:
- تغذية الرياضيين
- ما هي التغذية الصحية للرياضيين؟
- علاج الإصابات الرياضية عن طريق الثلج
- الوقاية من الإصابات
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من الم في التجويف خلف الركبة بدأ الالم عندما فكشت قدمي لعدة مرات متتالية مع العلم انني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا شابة عمري 25 سنة عند ممارسة الرياضة وخصوصا المشي السريع أو الجري أحس بألم شديد في ساقي...
سؤال من ذكر سنة
سلام وعليكم انا مجرالي عبدالحق عمري19 سنة اعاني من القدم اليمني في الركبة من الم شديد احيانا فقط وعندما اجلس...
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أعاني منذ سنتين او أكثر من ألم في منتصف الفخذ الأيمن من الأمام وهو ألم...
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم انا شاب عمري 28 عاما و اعاني منذ الصغر من القولون العصبي و عوارضه كلها لكن منذ اشهر...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم..اعاني منذ شهور من الم خفيفة في يدي اليسرى ورجلي اليسرى كدلك مع العلم اني احس بشد في اسناني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي الم شديد في القدم اليمنى بحيث لا استطيع الوقوف على القدم وعندما اضغط او...
سؤال من ذكر سنة 19
انا شاب في عمر الثامنة عشرا اعاني من الم في عضلة السمانة و في الجهة الامامية من الساق اسفل الركبة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره