اني اعمل كثيرا واظل واقفا على قدماي فيؤلمانني كثيرا فماذا افعل لتخفيف

اني اعمل كثيرا واظل واقفا على قدماي فيؤلمانني كثيرا فماذا افعل لتخفيف
icon 29 يوليو 2015
icon 520
مرحبا اني اعمل كثيرا واظل واقفا على قدماي فيؤلمانني كثيرا فماذا افعل لتخفيف الالم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ارفع قدميك خمس دقائق كل ساعتين وانت مستلقي على ظهرك راقب املاح الجسم حجامة على القدمين تفيدك ايضا ان شاءالله 1 2015-07-30 11:46:20
أخصائي علاج طبيعي ضياء الاسود
أخصائي علاج طبيعي ضياء الاسود
أخصائي علاج طبيعي
ارفع قدميك خمس دقائق كل ساعتين وانت مستلقي على ظهرك راقب املاح الجسم حجامة على القدمين تفيدك ايضا ان شاءالله

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماذا أفعل قدمي عريضة كثيرا و تسبب لي الاحراج و الأن لا يمكنني الوقوف عليها كثيرا

عرض القدم او ضخامته ليس بمشكلة , المشكلة وجود خلل في قوس القد كتبسط او انحراف للداخل او الخارج , يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي لاخذ ختم لقدمك واعطاءك الضبان المناسب لحالتك ووصف العلاج المناسب من تمارين ومساج , يمكن عمل صورة اشعة كذلك

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

فتاة عمري 27 سنة اعاني منذ شهور من الام في الكعب لا استطيع الوقوف لمدة طويلة حتى نصف ساعة متتابعة...

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من غير معروف سنة 17

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا كنت امشي كتير ومضت فترة لم ا مشي ابدا فالآن كل ما امشي فترة قصيرة تؤلمني وتمنعني من المشي...

هناك اكثر من سبب ممكن من اسفل الظهر وممكن الأوعية الدموية خاصه مع وجود امراض مزمنه كسكري ضغط ..لذا الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء تصوير لأسفل الظهر ودوبلير للبطه وغيرهم حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني

احس بأني مرهقة وغير قادرة على المشي رغم انني انام جيدا ولكن في الصباح اقوم من السرير مرهقة ماذا يعني...

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

مرحبا انا عندي الآم في الظهر ولا أستطيع ان أرضع طفلي الى اذا اضع وساده وراء ظهري واجلس على شيء...

آثار الحمل و الولادة تستغرق وقتاً حتى يمكنك التعافي منها ، عليك بإرضاع صغيرك في أكثر وضع مريح لك حتى لو احتجت أن ترفعي الطفل على وسادة حتى تتجنبي انحناء الظهر ، عليك أيضا بالاستمرار في تناول المكملات الدوائية المحتوية على الكالسيوم و فيتامين د لأن الرضاعة تتسبب في نقص حاد في مستوى الكالسيوم عند الأم مما يؤدي لضعف العظام و آلام و تقلصات العضلات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه