لدي الم في رجلي اليسار من سنوات و اسابيع راجعة الطبيب وبعد عمل رنين مغ

استمري على العلاج التحفظي

استمري على العلاج التحفظي

إليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك للجراحه معايير عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك

عليك المتابعه مع طبيبك وإجراء اللازم

لا ينصح باستخدام الترامادول بصورة مستمرة و لكن عند اللزوم فقط . هل هناك آلام بالاطراف السفلية ؟ أم فقط أسفل الظهر و الحوض ؟ هل تم تصوير الحوض ؟ هل تم التأكد من سلامة المفصل العجزي الحرقفي ؟ هذه الأسئلة تحتاج لإجابة و إن لم يكن الدواء كافي يمكن استخدام التردد الحراري النابض .. لكن بعد التشخيص النهائي و تحديد مصدر الألم بدقة

ألم أسفل الظهر في الغالب ذو طبيعية ميكاينكية لذا يجب تجنب العوامل المحرضة للألم كالوضعيات المؤلمة مع انقاص الوزن فيما يسمى تعديل نمط الحياة و البدء بالعلاج الفيزيائي و نسبة الشفاء تفوق 80% في حال التزام هذا البرنامج

الفقرات تكون مضغوطة في حالة وقوع مما يؤدي الى كسور مضغوطة في الفقرات او بسبب حالة مرضية او التهاب فقرات , يجب معرفة سبب انضغاط هذه الفقرات اذا كان التعبير صحيحا , اذا كان المقصود انضغاط الغضاريف فهذا نتيجة قلة السائل بها وبسبب ضعف العضلات مما يؤدي الى قلى تغذيتها , العلاج الطبيعي يكون لعدد من الجلسات وهذا خطأ , بعد الانتهاء من جلسات العلاج الطبيعي لا بد من الاستمرار بتمارين تقوية عضلات الظهر ولاشهر طويلة وبشكل يومي للحفاظ على باقي الغضاريف ومنع تدهور ما جف منها , اذا كان الالم شديدا يمكن حقن ما بين الفقرات القطنية تحت اشراف اخصائي تخدير او جراح اعصاب

لم تذكر نتيحة الرنين

نقص فيتامين د قد يسبب خمولا وكسلا ووهنا في العضلات , في الاعمار الشابة غالبا السبب هو ضعف عضلات الظهر , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

من اجل انهاء رحلة العلاج الطويلة والمملة لديك لا بد من المتابعة لدى جراح اعصاب , اما ان يكون هناك انزلاقات غضروفية ضاغطة على الاعصاب الطرفية سواء في العنق او الظهر ومسببة لالام وتنميل وخدران وعلاجها من خلال الجراحة او انزلاقات غير ضاغطة ولا داعي للجراحة والاكتفاء بتمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة , تخطيط عضلات واعصاب الاطراف العلوية والسفلية ضروري لتشخيص الحالة بشكل ادق , احيانا يكون للالام اساس نفسي ويوصى بزيارة اخصائي امراض نفسية مع تمنياتي بالشفاء