لدي ديسك باسفل الظهر بين الفقرتين والفقرتين وكنت استعمل دكلوفيناك لكنه

هذا لا يعني انك تعاني من انزلاق غضروفي اي ان الغضروف غير ضاغط على العصب ،علاجك بتغيير نمط حياتك مثل الجلوس السليم وعمل الرياضة المنتظمة السليمة وحسب نصيحة الطبيب

نعم يساعد ومع مضادات الالتهاب والارشادات الطبيه في حياتك اليوميه والعلاج الطبيعي والحذر من الادويه على الجسم خاصه المعده

نعم من الضروري جدا مراجعة مركز متخصص بالعلاج الطبيعي لاعادة تأهيل عضلات الظهر لان الدواء لوحده لا يكفي في هذه الحالات 

يجب التعايش معه واتباع نصائح طبيه في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين مثل الوقفه العسكريه او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي والعلاج بالادويه من طبيبك

ارشادات في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي

يمكن الاستمرار بالعلاج ومراجعة مركز علاج طبيعي

عليك مراجعة طبيبك واجراء العلاج الطبيعي  والعمل بالارشادات الصحيه في حياتك اليوميه

هذا الالم المستمر منذ عشر سنوات لم يكن من الشدة بحيث يتم اللجوء للجراحة , دواعي عملية ازالة الغضروف هي الام شديدة غير مسيطر عليها بالادوية , وجود ضعف عضلي في المنطقة المغذاة من هذا العصب , صعوبة في افراغ المثانة او احتباس في البول او ضعف بالسيطرة عليه, اذا كانت الالام ضمن المحتمل ولا يصاحبها علامات عصبية مرضية يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي

هناك ادويه كثيره وعليك مراجعة طبيبك لمتابعة المرض واثار الادويه وعليك اتباع ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الجلوس الوقوف النوم عدم الانحاء وعدم رفع الاشياء الثقيله وتجنب الحركات الفجائيه وتجنب الوقوف والجلوس لفترات طويله وكذلك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك