مشكلة ١٧ اشعر في الام و تشنجات في العضلات بعد ممارسة الزياضة مع العلم

مشكلة ١٧ اشعر في الام و تشنجات في العضلات بعد ممارسة الزياضة مع العلم
icon 7 نوفمبر 2014
icon 511
مشكلة ....عمري ١٧ سنة ..اشعر في الام و تشنجات في العضلات بعد ممارسة الزياضة .مع العلم انني اقوم بتمارين الاحماء بي شكل كامل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذا طبيعي ولكن يجب أيضا عمل تمارين الاستطالة بعد الاحماء وبعد أداء التمرين 0 2014-11-08 17:42:42
الدكتور عادل جمعه
الدكتور عادل جمعه
جراحة العظام والمفاصل
هذا طبيعي ولكن يجب أيضا عمل تمارين الاستطالة بعد الاحماء وبعد أداء التمرين

تعليقات الزائرين

زائر زائر

قبل 3 ايام تقريبا نمت على الارضيه عندما استيقظت شعرت بألم في عظمة العصعص والالم الى الان موجود , لا يمكنني اداء تمرينات تتطلب الجلوس على الظهر بسببه ..

icon 15 أغسطس 2021

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا فتاة عمري 22 سنة اريد ان اعرف ماسبب انتفاخ الجسم وخصوصا الارجل عند المشي لفترة لا بأس بها او...

انتفاخ الاطراف السفلية قد تكون بسبب احتباس الاملاح او ضعف عودةالدم الوريدي ووجود دوالي الساقين او لخلل في وظائف الكلى او ارتفاع في الضغط , ينصح الحد من تناول الاملاح ومراجعة اخصائي كلى ومسالك بولية

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي ألم في الركبتين و اسفل الظهر كلما قمت بمجهود بسيط او حتي بدون مجهود كما لدي دائمًا وخز في...

لا يمكن التشخيص من خلال هذه المعلومات فقط. انصحك بمراجعة طبيب روماتيزم و مفاصل لأخذ السيرة المرضية المفصلة و أجراء الفحص السريري و من ثم عمل ما يلزم من فحوصات و صور شعاعية.

سؤال من أنثى سنة 16

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اعاني من الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر هل يمكن ان امارس الرياضة للتضخيم في المنزل (بدون اثقال) بوزن الجسم فقط...

السباحه على الظهر جيده وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك وعليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي اسباب أخرى للالام

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه