ماهي اطوار نمو القضيب

ينمو القضيب خلال فترة البلوغ التي تبدأ عادة بين سن 9-14 سنة، وقد يستمر بالنمو لمدة 5 سنوات أو لمدة قد تصل إلى بداية العشرينيات من العمر، ولكن بمعدل نمو في الطول والسماكة أقل وأبطأ من المعدل الذي يكون في بداية البلوغ. ويختلف معدل نمو القضيب من ذكر لآخر خلال فترة البلوغ ولكن يكون متوسط نمو القضيب خلال البلوغ أقل من نصف بوصة سنوياً. 

ويجب العلم أنه يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في حجم وطول وسمك القضيب ومن هذه العوامل:

• العوامل الجينية.
• الهرمونات خاصة هرمون التستوستيرون.
• التغذية.

ويمكن اتباع بعض النصائح التالية من أجل تحسين نسبة التستوستيرون وتحفيز عملية نمو القضيب:

• ممارسة التمارين الرياضية وبناء الكتلة العضلية.
• تمارين شد القضيب.
• تناول السبانخ.
• شرب القهوة.
• تناول التفاح مع قشوره.
• تناول الأفوكادو.
• تناول الفلفل الأحمر الحار.
• تناول الجزر.
• تناول البندورة.

للمزيد:

• تقوية القضيب بالعسل والزيوت الطبيعية
• كل ما تحتاج معرفته عن حجم القضيب الذكري
• حجم العضو الذكري وهواجس الرجال في ذلك

المرجع:

• When Do Penises Start and Stop Growing, and Can You Increase the Size?
• Is Penis Size Genetic?
• 8 Penis-Friendly Foods to Boost T-Levels, Sperm Count, and More