أعاني من إنتفاخ القولون وكثرة الرياح

انتفاخ القولون وكثرة خروج الغازات هما عرضان من أعراض متلازمة القولون العصابي وهما من الأعراض البسيطة التي غالبا ما يتجاهلها معظم الناس ويتعايشون معها.

1)الحمية: - اكل وجبات باوقات منتظمة والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين - الأكثار من شرب السوائل (اكثر من ثمان اكواب يوميا) - الابتعاد عن الاكل/الشرب المثير لهذه الاعراض مثل(الكافيين، البيض، البقوليات) - الابتعاد عن الاكل المثير للغازات (البصل، الثوم، الكراث، العدس) - الابتعاد عن الحلويات المحتوية على مادة السوربيتول 2) علاج الاعراض المصاحبة: الامساك (methylcellulose start with 3-6tabs/12h with >300ml fluid) علاج نفسي (amitriptyline 10mg at bed time) ملاحظة يجب زيارة الطبيب قبل اخذ اي علاج فربما ما ينفع لغيرك لا يصلح لك

اعتقد ان العلاج السليم هو عدم ملىء معدتك بالطعام لان هذا هو العلاج السليم و لا داعى لاعطائك ادويه و انت تملىء معدتك بالطعام

إن ما تعاني منه هو أعراض القولون العصبي، فالقولون العصبي ينجم عن اضطراب مزمن في وظيفة القناة الهضمية، وخاصة الأمعاء الغليظة (القولون) فينتج عن ذلك انتفاخ وآلام في البطن، مع اضطراب في التبرز من إسهال أو إمساك. وهذا المرض يتميز بأنه لا يكون في المريض خلل أو اضطراب عضوي، أي أن الأعراض ليست بسبب التهاب أو جراثيم أو أورام أو غير ذلك، وإنما هي ناتجة عن زيادة الإحساس بتقلصات واضطراب في حركة الأمعاء، ومن أهم الأمور بالنسبة لهذا المرض أنه مزمن ومتردد، أي أنه غالبا ما يستمر مع الإنسان لسنوات طويلة، وقد يبقى معه طول عمره؛ لذا يجب أن يكون عندك استعداد للتعايش معه. اقرأ في موقعنا عن القولون العصبي

الم المعدة النفسي او عسر الهضم الوظيفي يتشابه مع اعراض التقرح من الالم والغثيان والقيء والحرقة كثيرا ما يرتبط بتهيج القولون العصبي باعراضه من النفخة والالام في اسفل البطن والنفخة والاسهال والامساك واو تنابوبهما وكثير ما تكون بسبب اضطراب المزاج الكابي والرهاب والهلع والقلق العام وهذه الاعراض المزعجة تدخل المريض في الحلقة المفرغة مع استثناء اي اسباب عضوية في الجهاز الهضمي

يجب التقليل من بعض الاطعمه التى تسبب الغازات مثل البقوليات و هناك ادويه كثبره لامتصاص الغزات مثل السميسكون حبه ثلاث مرات يوميا الالم الخفيف اسفل البطن غالبا من الغازات

الانتفاخ هو حالة تمدد في المعدة أو الأمعاء، فإذا كان الانتفاخ لا يصاحبه إلا تجشؤ والألم يتركز في أعلى البطن، فهو ألم انتفاخ المعدة، أما في حالة إذا ما كان الألم مصاحباً اضطرابات في الإخراج وخروج ريح فهذا هو انتفاخ القولون، كما أن انتفاخ المعدة يحدث بعد الأكل مباشرة أما انتفاخ القولون فيحدث في أي وقت . - أسباب انتفاخ المعدة : الإسراع أثناء تناول الطعام مما يسبب ابتلاع الهواء • الطعام الغير صحي أو الغير متوازن . شرب الماء أثناء الطعام . شرب المشروبات الغازية . الأطعمة المليئة بالخميرة ، تناول البصل و الفول .البهارات حريفة . العلكة ، التحدث اثناء الطعام ، لتفاديها تفادى كل ما ذكرت

يمكنك تعديل العادات الغذائيه والإكثار من الألياف في الطعام وايضا السوائل ويمكن أخذ اقماع البحرين للكبار عند اللزوم

هذا قد يكون راجع لاصابتك بالقولون العصبي ، يجب اخذ الوجبات في اوقاتها ، تناول طعام بدون دسم ولا يكون حريف، مع المضغ الحيد، الابتعاد عن الاطعمه النولده للغازات مثل البقوليات, الثوم، البصل، الكراث، اخذ الادويه المهدءه للمعده والامعاء مثل الزانتاك ، ودواء دسبتالين ، وعدم النوم مباشره بعد الاكل للمساعده في عملية الهضم

هناك ادويه كثيره لامتصاص الغزات مثل الديسفلاتيل وانزيمات الهضم ممكن ان تساعد ايضا