انا حامل بنص الشهر التاسع وفي الآم عظمة العانه ولااستطيع المشي ولاالنوم ساعدوني؟؟

تعاني العديد من النساء من آلام في عظمة العانة خلال الحمل، وقد يصعب تحديد الأسباب دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء ما يلزم من فحوصات، ومن أبرز أسباب آلام عظمة العانة في الشهر التاسع من الحمل ما يلي:

• الزيادة في الضغط على الحوض وعظام العانة أثناء الحمل نتيجة زيادة وزن الجنين.
• الزيادة في إنتاج هرمون الريلاكسين خلال الحمل، الذي يؤدي إلى إرخاء المفاصل والأربطة في جميع أنحاء الجسم.
• التعرض السابق للمرأة الحامل لإصابة في منطقة الحوض.
• التعرض للألم في عظام الحوض والعانة في الحمل السابق.
• العمل في وظيفة تتطلب جهداً بدنياً.
• السمنة وزيادة الوزن.
• الإصابة بهشاشة العظام.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، لتجنب أي مضاعفات قد تؤثر على عملية الولادة، مع مراعاة اتباع النصائح التالية:

• استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي.
• ضرورة تثبيت الحوض وأسفل الظهر.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة، مع مراعاة ارتداء أحذية مريحة.
• ممارسة التمارين الرياضية، مثل السباحة.
• ممارسة تمارين كيجل.
• تطبيق وسائد التدفئة أو أكياس الثلج موضع الألم.

للمزيد:

• تعرف على مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل
• تغيرات المهبل خلال الحمل