انا كنت صغيرة تعرضت لصدمات كتيرة عشت كثير من الالم مع عائلتي والآن تاث

السن؟كما قلتم لا تجلسي ثانية واحدة مع نفسكدائما مع الناسوجلسات العلاج النفسي مفيدة جدا

من الممكن المتابعة مع أخصائي علم نفس أو طبيب نفساني حتى تتمكني من التخلص من التوتر عن طريق ما يسمى جلسات الدعم النفسي او حل الشاكل.

يجب المتابعة مع معالج نفسي لتخطي الصدمة النفسية

عافاك الله الأعراض التي ذكرتيها حضرتك من عسر المزاج قد تكون اكتئاب يه وترسبت بفعل ما تعرضتي له من انتقادات وتنمر من الآخرين وبخاصه في مرحله عمريه يتم بها وبستمر بناء نمط الشخصيه والعديد من المفاهيم وهذه بدورها ادت الصعوبات في تاقلمك ونظرتك وتقييمك السلبي لذاتك وعززت لديكِ مشاعر الاكتئاب وطبعا نحتاج لتقييم وجود اعراض أخرى وطبيعة الشخصيه والاستعداد الوراثي والوضع الصحي بشكل عام.. الا انه نستطيع طبيا ان نقدم الكثير لتحسين الواقع النفسي والمزاج لديك بطرق نفسيه اجتماعيه ودوائيه ان اقتضت الحاله.. اتمنى ان تزول المعيقات الاي تحول دون مراجعتك للطبيب حتى تقدم لك الرعايه الطبيه النفسبه لدى التقييم المباشر .. وسلامتك ان شاء الله

نحتاج إلى علاح نفسي مكثف في جلساتوتدريب على الاسترخاء والتركيز

يجب المتابعة مع معالج نفسي

أنصحك بالمتابعة مع معالج نفسي للمساعدة من هلال جلسات العلاج النفسي

بالتدريج وبالتدريب على الاسترخاء والتركيزوبالعلاج النفسي المكثف في جلسات كلامية

من الأفضل المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص والعلاج

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات النفسية التي من أعراضها الانفصال عن الواقع، أنصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب