كيف اكتسب الثقة بالنفس وهل من الصواب الانعزال الناس إذا لم يكن صوابا فكيف انفتح على الاخرين وكيف اكتسب شخصية متوازنة وقوية

ممكن تكون اعراض قلق اجتماعي....لا تترددي بزيارة طبيب اذا كان ذلك سيحل مشكلتك ويجعلك افضل

اخي الكريم الثقه بالنفس هو امر تراكمي من حيث انه يعتمد على الانجاز في كل المواقف الاجتماعيه.ومن هنا فهناك العديد من الاجرائات التي يتوجب تعلمها في حياتنا المعاصره حتى نتكيف مع الضغوطات اليوميه...فمثلا ضع لنفسك مبادئ وواجبات ثابته. اتخذ قرارات حياتك بخصوصيه. لا تنتقد ذاتك. كافئ نفسك باستمرار..حاول ان توزان بين قدراتك وسقف توقعاتك.... ودائما اقول استشر اقرب استشاري سلوكي لديك....فلتعش واثقا مطمئنا قرير العين..

اختى الخالق عز وجل خلق كل انسان يختلف عن الاخر بصغاته وطبيعة شخصيته فهو مميز بطبيعة الحال وكونك تحاول ان تتصرفي بتصرف غير مقتنعة فيه هذه تعتبر عملية اذابة لشخصيتك في شخصية زوجك مما قد يسبب لكي ظغوطات نفسية ولكن افضل طريقة ان تتعاملى معه بطبيعتك دون اي تكلف .واسال الله ان يجعل بينكم مودة ورحمة

لا بد من مساعدة الطبيب النفساني

عادة ما يسمى بالاضطراب ما بعد الصدمة يعالج معرفيا بجلسات متتالية مع مراعات بعض الشروط كقول الصراحة بكل شيء لكي يتم التشخيص بطريقة سليمة

سلامتك. عزيزتي المحترمه. التشخيص الذاتي ليس له مكان في الطب وهو يضر اكثر من أن ينفع وهو (ومع الاحترام لرأيك) لا يقوم على أن شخص يشك بتشخيص ما او انه قرأزاو سمع عنه فقط . فالأعراض التي ذكرتيها لها طيف من الاحتمالات التشخيصيه وهذا ما يدعى بالطب بالتشخيص التفريقي. والتشخيص له اشتراطات ومحكات تشخيصيه دقيقه متشابكه تحتاج لطبيب وبعد أن يجمع السيره ألمرضيه والشخصيه والاجتماعيه ويقوم بالفحص السريري والنفسي والعقلي وقد يلجأ لبعض التحاليل المخبريه او الشعاعيه لإثبات او نفي تشخيص عضوي او غيره. انصحك بان تراجعي طبيبا نفسيا متخصصا ذو خبره وبشكل مباشر وشخصي ليقدم لك المشوره والمساعده راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.

التخلص من الأفكار يكون عن طريق جلسات المعرفي السلوكي مع مختص واذا كنت تعيش وسط مجموعه عدواني يمكنك تعلم طريقه للدفاع عن نفسك

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلاميةوتدريب على الاسترخاء والتركيز

عاملهم بالحب والموده وكن قريبا منهم وساعدهم في الدراسه

عن طريق متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة