تسجيل دخول 
...بديت اعمل رجيم الفواكه والخضراوات اثناء الدورة الشهرية بس خلصت اليوم الاول قيست وزني في اليوم التاني لقيته زايد 100 غرام شو السبب؟
20 يناير 2015
6702
بديت اعمل رجيم الفواكه والخضراوات اثناء الدورة الشهرية بس خلصت اليوم الاول قيست وزني في اليوم التاني لقيته زايد 100 غرام شو السبب؟
السلام عليكم
خلال الدورة الشهرية قد يحدث احتباس للسوائل وانتفاخ بالبطن عدا عن الزيادة في الشهية فلا ننصح باعتماد اي حمية خلال الدورة الشهرية أو اخذ الوزن هذا بعين الاعتبار.... في مثل عمرك فان فقدانك للوزن سهل جدا فلا داعي للقلق و بعد الانتهاء من الدورة تناولي وجباتك بانتظام على ان يكون العشاء قبل النوم باربع ساعات على الأقل وتجنب المقالي و عصائر الفواكه والسكاكر والحلويات والشيبس و المكسرات والأطعمة الدسم والتركيز على الفواكه والخضار و الحليب قليل الدسم وستكونين على ما يرام
دمت بصحة جيدة :)
1
2015-01-20 21:02:45
![أخصائية تغذية نورا النجار]()
أخصائية تغذية نورا النجار
/اسئلة-طبية/تغذية/بديت-اعمل-رجيم-الفواكه-والخضراوات-اثناء-الدورة-356160
أخصائية تغذية نورا النجار
تغذية
السلام عليكم
خلال الدورة الشهرية قد يحدث احتباس للسوائل وانتفاخ بالبطن عدا عن الزيادة في الشهية فلا ننصح باعتماد اي حمية خلال الدورة الشهرية أو اخذ الوزن هذا بعين الاعتبار.... في مثل عمرك فان فقدانك للوزن سهل جدا فلا داعي للقلق و بعد الانتهاء من الدورة تناولي وجباتك بانتظام على ان يكون العشاء قبل النوم باربع ساعات على الأقل وتجنب المقالي و عصائر الفواكه والسكاكر والحلويات والشيبس و المكسرات والأطعمة الدسم والتركيز على الفواكه والخضار و الحليب قليل الدسم وستكونين على ما يرام
دمت بصحة جيدة :)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
20 يناير 2015
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
اتمنى طرحالسؤال بوضوح اكثر. الزيادة بعد اول يوم من الدورة ام من الحمية. و بالحقيقة 100غ لا تعتبر زيادة او نقصان لانها قد تكون ناجمة عن السوائل
0
2015-01-20 18:09:53
![أخصائية تغذية كندا بسام حبيب]()
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
/اسئلة-طبية/تغذية/بديت-اعمل-رجيم-الفواكه-والخضراوات-اثناء-الدورة-356160
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
اتمنى طرحالسؤال بوضوح اكثر. الزيادة بعد اول يوم من الدورة ام من الحمية. و بالحقيقة 100غ لا تعتبر زيادة او نقصان لانها قد تكون ناجمة عن السوائل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
20 يناير 2015
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
مرحبا انا طول 173 وزني 84 عملت رجيم التمر والحليب لمدة يومين وقفت على الميزان اليوم الصباح وجدت وزني زي...
اتباع نظام غذائي من غير استشارة اخصائي التغذية امر فير صحيح وغير مناسب لحضرتك
ضروري المتابعه مع المتخصص للحصول على نتائج جيدة وبدون اضرار
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذهبت الى اخصائي تغذية لان عندي ثبات وزن ومو راضي ينزل عمل لي برنامج غذائي مشيت عليه اول اسبوع نزل...
الحل مراجعة اخصائي التغذية والخضوع لبرنامج رياضي فيه حرق سعرات حرارية اكثر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اتبعت حمية تبع السكري بعد شهرين نزلت الدوره وزاد وزني ومانزل حتى لما خلصت الدوره شنو سبب ثبات الوزن ؟
في عندك أمراض؟ ؟
ثبات الوزن بس توصلي لمرحلة ما بدك
حميه جديده
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
دكتور أنا مريضة خمول غدة درقية وزني 82.5 طولي 164 .. بديت رجيم من اول رمضان مع رياضه ..بس وزني...
في حالتك يفضّل المتابعة مع طبيب تغذيه في الاصل طبيب باطني علاج السمنه بشكل صحي و بدون حدوث ترهلات يتم بان ندرس الحاله الصحيه للمريض و نعمل تحاليل معمليه نعمل تحليل مكونات الجسم
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
انا بضعف كل أسبوع 2كليو ونص ولكن هاد الأسبوع وزني صلو ثابت وما نزل بالرغم اني بعمل رياضه وباكل اكل...
أولٱ يجب ٱن يكون النظام الغذائي مبني علي فحوصات طبية .. ربما ٱنكِ تتبعين نظام من ذاتك ٱو مع شخص لكنه غير مبني علي فحوصات طبية وغير صحيح
ثانيٱ هناك عادات وتفاصيل يوميه هامه جدٱ هي التي تحقق نجاح ٱي نظام غذائي ٱو فشله .. ربما ٱنكِ أيضٱ لا تتبعيها
ثالثٱ النظام الغذائي ليس فقط طعام وشراب ولكنه نظام يشمل كل شئ بدايةً من الطعام والشراب إلي كل التفاصيل اليوميه والحياتيه التي تجعل النظام الغذائي فعال وتجعل الجسم أيضٱ في حاله حرق مستمر للدهون القديمه وعدم تكوين دهون جديدة ..
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا مرضع عنر ابني 9شهور وعم بعمل رجيم ولكن ضغطي في هذا الاسبوع عم بنزل دكتورة كتبتلي على فيتممينات الحمل...
الفيتامينات لاتزيد الوزن , الثوم لايرفع الضغط , عليك الالتزام ببرنامج رياضي اثناء الحمل وليس عمل ريجيم غذائي
سؤال من أنثى سنة 3
في تغذية
عمري ٢٩وطولي ١٥٥ وزني ٨٠ سويت رجيم شهر ونص نزلت ٧٨ بس اريد اوصل للمثالي شلون اريد نظام امشي عليه...
علاج السمنه علاج السمنه بشكل صحي و بدون حدوث ترهلات يتم بان ندرس الحاله الصحيه للمريض و نعمل تحاليل معمليه نعمل تحليل مكونات الجسم
سؤال من أنثى سنة 17
في تغذية
عمري16 ووزني35 وطولي 154 ووزني صار له ثابت سنين ومابيزيد من شهر غيرت نظامي الغذائي وضفتله بروتين عالفطور وباخد فيتامينات...
اهلا وسهلا .. كنسل الرياضة حاليا واخلط عسل النحل الطبيعي مع المكسرات مع جنين القمح وتناول منه خمس ملاعق يوميا + تناول كوبين من الموغات يوميا وزنك هيزيد 100/100 .. تحياتي
سؤال من أنثى سنة 43
في تغذية
جربت كل انواع الدايت خلال 6 اشهر متواصلة و صارلي فترة ( صيام متقطع + كيتو) مشي ساعتين انام باكرا...
نقص فيتامين د إله علاقه ب ثبات الوزن، ممكن يكون تغذيتك الغير سليمه أثرت على مخزون جسمك من الفيتامينات و العناصر.
كمان اكتر من دايت في فتره قصيره سبب قوي ليكون عندك هيك مشكله، الحل الوحيد تواصل مع أخصائي تغذيه لمعرفه الطريقه المناسبه لك حاليا
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
وزني قبل ما ابدأ الروجيم كان ١٠٦ بدأت من نصف شهر ١٠ الان وزني ٩٨ ... روجيمي عبارة عن كاس...
مرحباً
الرجيم الذي تقومين به غير واضح بشكل كامل ،
ارجو التوضيح مع ذكر جميع الانصاف الغذائية التي تتناوليها .
وان كانت بداية الرجيم بتاريخ ١٥-١٠-٢٠٢٠ فإن الوزن الذي خسرتيه 8 كيلو وهي خسارة كبيره لوقت قصير فهذا غير صحي ومن السهل اكتسابه فيما بعد .
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4471 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره