ما هو وزن الفتاة المثالي

ما هو وزن الفتاة المثالي
icon 16 مارس 2019
icon 24343
ما هو الوزن المناسب لفتاة بعمر 18 و الطول 161، وما هو وزن الفتاة المثالي بشكل عام؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية فإن الوزن المناسب أو المثالي هو عبارة عن قيمة غير ثابتة وتعتمد على عدة عوامل مثل العمر، والطول، والكتلة الدهنية والعضلية، وقد يختلف تقدير الوزن المثالي بحسب طريقة الحساب المتبعة، وبشكل عام فإن الوزن المثالي لفتاة بعمر 18 وطول 161 سنتيمترًا يتراوح بين 49-61 كيلوغرام.

 

كما ذكرت فإن معدل الوزن لا يكفي للقول أن الجسم مثالي، فقد يكون هناك زيادة في الوزن في مناطق محددة من الجسم، مثل الأرداف، أو الفخذين وهما الأكثر شيوعًا لدى النساء، أو منطقة البطن وتكون أكثر شيوعًا لدى الرجال، وقد يحتاج الشخص إلى خسارة الوزن في هذه المناطق وزيادة الوزن في مناطق أخرى من الجسم للحصول على جسم مثالي.

 

يتم تقدير الوزن المثالي والشكل المثالي للجسم عن طريق مختص التغذية، وقد يتم وصف نظام غذائي محدد لكل حالة، أو طلب إجراء تمارين رياضية محددة لخسارة الوزن في مناطق محددة من الجسم أو زيادة الكتلة العضلية في مناطق أخرى محددة أيضًا.

 

للمزيد:

0 2023-04-04 14:38:50
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

بداية فإن الوزن المناسب أو المثالي هو عبارة عن قيمة غير ثابتة وتعتمد على عدة عوامل مثل العمر، والطول، والكتلة الدهنية والعضلية، وقد يختلف تقدير الوزن المثالي بحسب طريقة الحساب المتبعة، وبشكل عام فإن الوزن المثالي لفتاة بعمر 18 وطول 161 سنتيمترًا يتراوح بين 49-61 كيلوغرام.

 

كما ذكرت فإن معدل الوزن لا يكفي للقول أن الجسم مثالي، فقد يكون هناك زيادة في الوزن في مناطق محددة من الجسم، مثل الأرداف، أو الفخذين وهما الأكثر شيوعًا لدى النساء، أو منطقة البطن وتكون أكثر شيوعًا لدى الرجال، وقد يحتاج الشخص إلى خسارة الوزن في هذه المناطق وزيادة الوزن في مناطق أخرى من الجسم للحصول على جسم مثالي.

 

يتم تقدير الوزن المثالي والشكل المثالي للجسم عن طريق مختص التغذية، وقد يتم وصف نظام غذائي محدد لكل حالة، أو طلب إجراء تمارين رياضية محددة لخسارة الوزن في مناطق محددة من الجسم أو زيادة الكتلة العضلية في مناطق أخرى محددة أيضًا.

 

للمزيد:

بين 55ل65 كيلو مناسب جدا 0 2019-03-27 20:05:20
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
بين 55ل65 كيلو مناسب جدا
من 55ل65كيلو 0 2019-03-27 05:10:53
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
من 55ل65كيلو
الوزن المناسب لعمرك و طولك هو 50كغم كحد أدنى إلى 62كغم كحد أقصى ، و الوزن المثالي 55 كغم . 0 2019-03-18 06:52:38
أخصائي تغذية احمد حماد
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
الوزن المناسب لعمرك و طولك هو 50كغم كحد أدنى إلى 62كغم كحد أقصى ، و الوزن المثالي 55 كغم .
الوزن المناسب من 52 الي 58 كيلو 1 2019-03-17 14:31:45
الدكتور محمد خيري
الدكتور محمد خيري
تغذية
الوزن المناسب من 52 الي 58 كيلو

تعليقات الزائرين

زائر زائر

انا بنت عمري 18 سنة أعاني من زيادة الوزن او السمنة المفرطة وزني يقارب ال 120كغ أرجو منكم حل لمشكلتي وشكرا

icon 31 ديسمبر 2021
حنين العامري حنين العامري

انا وزني ٤٨ وطولي١٥٥ وودي انحف زياده وزني مو عاجبني هل اذا سويت رياضه بدون دايت بينزل؟

icon 19 أبريل 2022

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

ما هو الوزن المثالي لبنت طولها 155 سم

إن الوزن المثالي له معادلة يجب احتسابها، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد معادلة مخصصة للنساء وأخرى مخصصة للرجال.

يعتمد الوزن المثالي على الجنس،الوزن الفعلي للجسم، والطول.

الوزن المثالي للرجال= 50+ 2.3 (الطول بالإنشات - 60)

الوزن المثالي للنساء= 45.5+ 2.3 (الطول بالإنشات - 60)
 
الوزن المثالي حسب المعادلة للنساء = 48 كغ.
 
ينصح باحتساب الوزن المثالي تحت إشراف الطبيب المختص أو أخصائي التغذية.
 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه