ابي حبوب تقوي ذاكره صايره ذاكرتي من ضعيفه مره

icon 6 فبراير 2015
icon 3935
ابي حبوب تقوي ذاكره صايره ذاكرتي من ضعيفه مره
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مجموعة فيتامينات B خاصة B6-b12 ، أوميغا 3-6 ، فيتامين E . وهي متوفرة في الصيديليات على شكل مجموعات من الفيتامينات . 0 2015-02-06 14:05:01
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
الدكتور بهاء محمد جودي الحداد
طب عام
مجموعة فيتامينات B خاصة B6-b12 ، أوميغا 3-6 ، فيتامين E . وهي متوفرة في الصيديليات على شكل مجموعات من الفيتامينات .

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

السلام عليكم كيف ممكن ازيد من التركيز اثناء المذاكره

بداية الاهتمام بالغذاء السليم و اعتماد البروتينات فيه فالذاكرة اساسها البروتينات و تناول الاغذية الغنيه بفيتامين b12،كما انصحك بتنظيم وقت بحيث تواصل الدراسة لمدة ٤٥ دقيقه ثم بعدها استراحة لمدة ربع ساعه ،كما ان ممارسه الرياضة كالمشي و القيام ببعض الأمور الممتعة يساعد في تجديد النشاط الذهني و التركيز،أتمنى لك التوفيق

سؤال من أنثى سنة

في صحة عامة

انا في 18 توجيهي اعاني من عدم الانجاز في الدراسه والبطء الشديد والدخول في تفاصيل المعلومه ولا انجز سوى صفحتين...

الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا لان جميع هرمونات الجسم تفرز ليلا مع اخذ اوميغا 3 وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه